威金斯和麦克泰梳理了理解的六个维度，即解释、释译、应用、洞察、移情、自我认识，而这六个维度分属三个领域，即理解世界、理解他人和理解自我。
一，解释。对事物进行合理恰当的论证说明。解释的关键点在于联系，要形成一个思维的体系，简单来说就是不仅要知道是“什么”，而且要知道“为什么”和“如何”。学会解释的一个重要外显特征就是“融会贯通”。
二，释译。能提供有意义的阐释、叙述和翻译。释义和解释很容易混淆，因为释义也重视“联系”，但解释更关注的是理论本身的内部联系，而释义则更关注理论与“我”的生活的联系，学会适应的一个重要外显特征是“异曲同工”。
三，应用。一种能将所学知识有效的应用于新环境的能力。学会应用的一个重要外显特征，就是“因地制宜”。
四，洞察。观点深刻并具有批判性。洞察的关键词是“视角”和“立场”。学会洞察意味着叹息理论背后的假设和立场，尝试从不同的角度看问题。学会洞察的一个重要外显特征是“高屋建瓴”。
五，移情。能深入体会另一个人的感情和观点的能力，移情也可以算是一种洞察，即洞察每一种观点背后的立场，学会从不同视角看问题。学会移情的一个重要外显特征是“推己及人”。
六，自我认识。一种认识到自我无知的智慧，能够理智的认识自己的思维与行为模式的优势及局限性，学会自我认识的一个重要外显特征是“躬身自省”。
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