买蔬菜 预处理
网买了一大堆蔬菜，以绿叶菜为主。老公一辈子没见过我买这么多，“又不是特殊时期，买这么多，太夸张了！”懒得跟他叨叨，每天没有绿叶菜就在那喊，有的时候事情多了真没时间出去买。
开启处理模式，上海青和菠菜一般是爆炒或者是凉拌，之前都必须焯水，所以我一股脑全部把它清洗干净，然后焯水，分袋装再放保鲜盒里，吃起来特方便。豇豆、四季豆、荷兰豆在开水里滚一下消毒。
菠菜和上海青焯水之后
早起，规律早餐
今天是叮叮当当开学的第1天，前两天已经把被子拎到了幼儿园报了道，昨晚上把他们今天要穿的衣服全部拿出来了，早晨起来已经做好了心理准备——当当赖床、哭闹，不上幼儿园。
第二次闹钟7:30，翻身起床，饮水机烧开水，准备吃药，冲牛奶，卫生间的热水先放起，餐桌上的小蒸锅煮上两个鸡蛋。
如厕，称体重，穿衣服，吃药，洗漱，穿插在前面的事情中进行。
7:40，“叮叮当当起床喽！”叮叮秒起，当当不动，“我还要睡一会儿。”意料之中。“那你再睡一会儿，等会我来喊你，你一定要起来哟。”“五分钟。”
叮叮穿衣洗漱喝牛奶梳头发完了，我又去喊当当，一掀开被子，满脸笑容，嗯，今天这个打开方式不错。
送走他们之后回来，吃了营养餐和一个煮鸡蛋，时间刚好在8:30以前。
午餐211
昨天有鱼汤，今天中午我们俩就简单点，去买了一袋饺子和馄饨。
我吃了一大份凉拌菠菜和6个饺子（拍照片吃了两个）。
菠菜2：肉1：主食1，严格遵照211来执行。
午餐
仪式感满满，期待效果不错！
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