20221208
《会痛的不是爱》20笔记
笔记：
1 人都有脆弱、无措、紧张、胆怯、感觉受伤、痛苦…的时候，都会在某个时候渴望能被有人主动看见，渴望有人能主动前来，主动靠近，主动向我们展露微笑与热情，伸出援手给予帮助。
2 我们都是天使，都有能力给出看见与善意，给出祝福与爱。
3 给人玫瑰，是我们自己先看见花美，闻到香味。给予之后，还会有花香余手（这是自自然然的发生与存在，并不是有求来的。故，无求而给。有求反而会障住自己感受的心。）给的那一刻，给的过程中，给，其实都是在给予自己的礼物，在滋养自己。
4 期待别人如何对自己，就先以这样的方式给自己（能给多少给多少），给别人。
5 当别人在“他的洞穴里”，或是以不是爱的方式呼求爱时，我们看见，感受到了他的需求，认出对方的防御（躲避或是攻击），觉察自己想要与之对抗的冲动，超越“斗争”，以爱回应和疗愈（自己与他人）。
6 与对方核对，你想和我说说么？你觉得我可以做些什么呢？
主动靠近（可以在心里上给出善意与爱，也可以做出实际的行动），但行动的话，要有核对（对方是否有意愿，对方想要我们怎样），不越界，不评判，不强求。
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本文标题：2022-12-08
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