与朋友小聚，她突然问，你一个人的时候会孤独吗？会有一种要离家出走，不管不顾去看世界的冲动吗？
我问她，为什么问这些？
她说，她喜欢热闹，喜欢聚会，喜欢粘人，怕一个人单独相处，周围的朋友都说她是一个耐不住寂寞的人。她也为此烦恼，很多不错的关系和人脉都因为自己的过度热络，从而走向反面。
在亲密关系里常常情绪不稳定，情绪失控，过后又后悔，反复纠缠，不停内耗，心累到崩溃。
对她而言，首先需要的是安静下来，去除浮躁心理，更要降低期待，不要把希望寄托在别人身上，把关注点多放在自己和家人身上，对内不折腾，对外不攀附。
其实，谁的生活都不容易，都会遇到这样或那样的问题，也会有不同的情绪变化，不抗拒，不逃避，无条件的接纳此时此刻自己，不强迫自己去做不喜欢的事情，好好的和当下自己的在一起，给自己留足空间，总之，别把生活填得太满。
当内心真正的沉静下来，整个世界亦会变得宁静安然。
人不是钢铁侠，都有脆弱的一面，再强大的人也有无力的时候。
无力的时候允许无力，悲伤的时候允许悲伤，不抗拒，不逃避，看见自己，陪伴自己，然后治愈自己。
坚强，不是不屈不挠，勇往直前；也不是一直阳光，无往不利。
坚强，是做真实的自己，是有时候选择退一步，舍弃一些，放下一些。
然后，整理好自己，再出发。
如何才能做到整理好自己再出发呢？
需要“复原力”。
何谓“复原力”？
复原力又称“精神恢复能力”。就是能够直面逆境、麻烦、强压的应变能力和心理过程。
词典解释为，受弯曲、拉伸、碾压等外力作用后灵活恢复原状的能力；是指一个人不畏惧困难局面，迅速恢复的能力。
不漫无目的也不随波逐流，正确认识自己，非常清楚自己是谁、是什么样的人、可以成为什么样的人。
无论他人如何评判自己、外在环境如何变化，当下的境遇如何，都不会影响对自己的看法和信任。
永远相信自己是好的，有足够的价值。
每临大事，有静气。时刻铭记“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。
静能生慧，静能养心，一个内心宁寂而清静的人最容易幸福。
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