饮食
早：鸡蛋，半根油条，豆浆
午：即食鸡胸肉，豆皮，鸡蛋，牛奶。
晚：桑葚，西红柿木耳汤。
运动：
Keep马甲线运动
直角尖
其他：阅卷，开会，上课，遛狗
不足：
1.昨晚又磨蹭了一会儿，睡的有点晚
2.缺乏计划性，今天依然做不好计划
3.没有看书，看手机时间有点多
饮食
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午：即食鸡胸肉，豆皮，鸡蛋，牛奶。
晚：桑葚，西红柿木耳汤。
运动：
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直角尖
其他：阅卷，开会，上课，遛狗
不足：
1.昨晚又磨蹭了一会儿，睡的有点晚
2.缺乏计划性，今天依然做不好计划
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90天目标达成训练（3.1-5.29） 践行人：秋拙 2021.3.30 30/90 目标:健康减肥 21天减重...
90天目标达成训练 践行人：秋拙 2021.3.21 21/90 90天目标（3.1-5.29） 健康减肥 21天...
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第一，减肥，在g20正式比赛前瘦到100斤。跳绳，节食，plank 第二，学习英语，通过5.29的英语考试。背单词...
波士顿打的费 5.29+6.1+7.7+3.74+1.89+5.29=24.72\2=15 8.08/3=2.7 ...
-- 2022.5.23-5.29 【无戒学堂年度IP营打卡第147天，1290字，累计184687字】 我每个月...
本文标题：5.29 减肥第4天
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