今天刻意对吃的东西进行了限制,不像以前那样放肆了,但是发现体重还重了,怀疑称有问题,重新量了几次,然后晚间回到家里之后又做了几组平板支撑,感觉汗出的比较多。今天还发现脂肪率下降了 高兴
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第二天了。 最近加班好累好累。整个人感觉疲惫到不行。 洗完澡,坐在镜子前做着老师交给我的作业。不知道为什么看着镜子...
21天时间管理第二天,学习了运动管理。身体原因可能很多运动做不了,但依然需要突破自我!学习运动管理从理解运动...
一、学习情况 今天学习《精力管理》第二天,介绍的是身体能量。身体能量包括呼吸、饮食、睡眠、休息等方面。并且介绍了怎...
6月底做了体检,大毛病没有,小毛病一堆...其中最让我烦恼的就是体重,体重81.7,标准体重65,超了足足16.7...
第一次参加活动 还是身体管理相关的,今天开始打卡。 早上看着餐盘里的食物有点不高兴,这破玩意能顶住上午的工作吗?最...
今天第二天,没什么明显变化,早上一量发现比昨天同一时间重了两公斤,我在想晚上没吃什么呀 后来换掉牛仔裤以后少了两公...
时间宝贵,精力宝贵,要花在高效的事情上,即使浪费,也要浪费在幸福生活中。 时间与精力管理,决定了是否走的长远。这一...
十月中旬,我颈椎疼痛,头疼,连着上两节课就受不了了,耳鸣,五周网课,依然忙于电脑备课,电子批阅作业,录制语音,推送...
2017年在个人管理方面,主要围绕身体管理、情绪管理、时间管理这三点。 身体管理。在对自我身体的管理方面,“减肥”...
本文标题:身体管理第二天
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