由于今天不上班,所以呢,我就想着晚睡一会儿。就睡到了9点过才起床,起床洗漱好再烧好早餐,就是10点过了。
这时候明显感觉自己好饿,饿的发慌。哪怕是我吃了饭,我依然感觉营养还是不够。所以呢,作息规律按时吃饭还是很重要的。不然就算你下一餐多吃一点还是于事无补,那些营养也补不回来了。整个人的状态依然感觉没有那么好。
由于今天不上班,所以呢,我就想着晚睡一会儿。就睡到了9点过才起床,起床洗漱好再烧好早餐,就是10点过了。
这时候明显感觉自己好饿,饿的发慌。哪怕是我吃了饭,我依然感觉营养还是不够。所以呢,作息规律按时吃饭还是很重要的。不然就算你下一餐多吃一点还是于事无补,那些营养也补不回来了。整个人的状态依然感觉没有那么好。
本文标题:作息规律真的很重要
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