1
最近两天，我做的最多的事情就是发呆。
早晨起来喝水发会呆。
吃午饭，坐在有花的阳台上晒着太阳发会呆。
下午，在毯子上打坐静思发呆。
没有焦虑，没有担忧，没有恐惧。
只是发呆。
2
而半年前，我的状态是，永远在忙。忙到食不知味，忙到没有生活。
几天前，我还处于轻微的焦虑状态。
有个项目本来打算开始，始终找不到开始的状态。大脑发布开动的指令，身体却不听使唤。要知道，换做半年前的我，确定了一个目标后必定是鸡血满满内驱力爆棚的开始行动。任何人看到我，会说我是鸡血的代名词。而现在，我找不到开始的感觉。
于是，有一种焦虑一种慌乱充满了我。
那种焦虑，是必须要做点什么才舒坦，是彻底闲下来的无所适从感。
哎呀，怎么办，我得忙起来，这样下去可不是个事。
我得有自己的事业，不能浪费手里的资源，继续走下去。
然而，焦虑并没有什么卵用。我在焦虑中看了一天的手机，查阅了很多开启项目需要的资料，结果晚上眼睛就布满了血丝感觉异常沉重。
这时候，我才知道，
我能做的，只有既接受焦虑的大脑，又接受不愿再强迫自己的身体。
3
我开始静坐，发呆。
大白天的，我想睡的时候就睡觉，想起来就起来。
我晒太阳，浇花，喝茶，打坐。
身体开始少了很多抗议，大脑也安静下来。
闭上眼睛，感受眼睛的感受。
我把凉凉的手放在眼睛上，眼睛说很舒服，她想这样被安抚着。
我感受自己的身体，身体告诉我，她需要休息，她并不想再去做周而复始的那些事情。
当我的大脑焦虑的时候，当大脑尝试着再次忙碌起来，身体发出的抗议那么明显以致于我不能再去忽视她。
而沉静下来，倾听身体的感受，你会得到你想要的那个答案。
你有没有和我一样有这种感受呢？
想一想，你强迫你的身体有多久了呢？
你有认真倾听身体的声音吗？
别再虐待她了，她就是你自己呀。
4
三月份的时候，忙到翻天。老公说我需要休息，于是一家三口去大理洱海边休假。双廊七间房艺术酒店的海景房，正对着洱海的美景。天蓝，阳光甚好，景色宜人，喝着功夫红茶，我却没有享受的心情。纵然身边就是仙境，心，始终静不下来。
想起刚来昆明那会，挑一个好天气，随便跳上一辆公车，就可以来个短途冒险。在公车上，对着外面的街道，并不看什么。没有什么虚无感，而是一种惬意，一种舒畅。再随便挑一站下车，又坐上另一趟公车，不着边际的发呆，也不看站牌也不关心去到哪里。城市就这么大，总归可以回去。身边的座位人来来去去，公车的乘客上上下下，却影响不了我发呆闲逛的心情。
这种无用却有趣的事情，我现在已经很少做了。
或许，这就是生活的情趣。
我对自己说，
除去忙碌和奋斗，你值得拥有的还有一个随时能安静下来的心境。
当我静下来，我的身体和心，告诉了我未来要做的事情。
所以，当你想静下来的时候，你可以吗？
如果可以，欢迎你留言告诉我你的经验。
如果不可以，那么你也可以尝试着一天什么都不做，发发呆，倾听下身体的声音。
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