【锻炼】MTM资料汇总(不断更新)

作者: 易仁小生在进化 | 来源:发表于2015-09-03 14:16 被阅读704次

    这是什么鬼?

    这是一个资料汇集站,不断更新高科的MTM课程微信资料,不愿意手机看的小伙伴可以在这里找到相关材料


    基本知识

    MTM是什么?

    2015年8月11日MTM线上活动召集令

    MTM1.0系列(关节联动与意识、呼吸系列)

    2015年8月16日MTM1.0-关节联动意识
    2015年8月17日MTM1.1-呼吸(1)
    2015年8月19日MTM1.1-问题反馈和改善建议
    2015年8月27日MTM1.2-呼吸(2)
    2015年8月31日MTM1.3-呼吸(3)
    2015年9月1日MTM演绎-如何解决肩膀酸痛和斜方肌粗壮的问题?
    2015年9月9日MTM1.4-完整的呼吸(踵)
    2015年9月21日MTM2.1 翻身-仰卧落胯

    豆瓣小组

    MTM线上活动
    官方讨论
    【MTM预备内容-1.0讨论】
    【MTM1.2讨论】
    【MTM1.3讨论】
    【MTM1.4讨论】
    【MTM2.1讨论】

    高科是谁

    一位很棒的健身教练,甚至超越了健身教练成为了一位在个人身体探索领域的大师,话不多说,看他的知乎主页和内容回答吧。
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