【书中原句】
（1）真正的效能应该包含两个要素：一是“产出”，即金蛋；二是“产能“——生产的资产或能力，即下金蛋的鹅。效能在于产出与产能的平衡。P代表希望获得的产出，即金蛋；PC代表产能，即生产金蛋的资产或能力。
（2）三类资产：物质资产、金融资产、人力资产
【核心概念转述】
效能包含两个因素：产出和产能，当希望获得的产出与生产的资产或能力相匹配，即达到平衡，才会有高效能。
【书中案例】
案例1：物质资产
电动割草机，只知使用、从不保养，第三个季度就出了故障，跟废铁无异。
急功近利容易毁掉物质资产，保持平衡才能更有效利用。
案例2：金融资产
（1）为了改善生活水平，动用本金。
（2）不能持续投资增进自己的产能，眼光受局限，忙忙碌碌却仍原地踏步，受制于人。
案例3：人力资产
（1）夫妻双方只想享受权益，却不注意维护感情的纽带，即权益的来源，生活中毫无热情、体贴可言；只想操控对方，只顾满足自己的需要，维护自己的地位，不断列举证据证明对方的错误，爱情、热情、柔情会渐渐消退。
（2）有的父母忽略对孩子的培养，如教育、沟通、聆听，有时干脆直接吩咐他们怎样做，必要的话还用吼叫、恐吓和威胁的方法，有的父母一味纵容子女，孩子在成长过程中毫无规范，缺乏自律能力和责任感。
【产出】想保持房间整洁；【产能】女儿整理房间
在产出和产能平衡的情况下，女儿会心甘情愿地整理房间，不需要旁人催促；
如果只关注房间整洁，总是用唠叨、威胁、吼叫等方法得到金蛋，那就等于牺牲了鹅的健康与幸福！
【个人体验】
（1）关于工作。
在一个岗位纠结挣扎了这么多年，到现在还是原地踏步，说得不就是我么？之所以受制于人，还是在于自己呆在舒适圈太久，对外界的不确定性心存担忧和恐惧，既不能脚踏实地干好手头的工作，又不能持续精进提升自己的专业能力，所以才会这样既心有不甘，却又有些不知所措。这种产出与产能的失衡状态，何谈高效能呢？
（2）关于亲密关系
我只顾抱怨老公不理解我，可我又何尝不是拒绝倾听老公，昨天晚上老公回来本来想跟我聊几句单位因为人事变动而感觉到的压力，可我呢，因为忙着完成读书计划，却不肯放下手里的电子书，看都不看人家一眼，结果讲了几句，老公自觉无趣没有再讲下去。既然我期待一个和谐的亲密关系（产出），为什么就肯往情感账户里多一些储蓄呢？关系远比读书计划要重要的多呀！
（3）关于亲子养育
作为妈妈，我可能对儿子控制太多，而老公对儿子却是纵容太多，在儿子成长的过程中，我们更多地关注于金蛋（做事、学习、规矩）等，而忽略了孩子本身。所以，现在青春期的儿子，缺少自律和自信，有些我行我素，也是以前我们种下的因结出的果。
【个人行动】
（1）对工作：做好手中的事，同时做好规划，持续精进提升自己赚钱的能力。
（2）对老公：多一些聆听，即使他说的我可能不感兴趣，但是能满足他被倾听的需要。
（3）对儿子，像书中说的那样，尽量【不妄加评判地聆听】、【真心地尊重和关怀孩子】、努力成为一个【值得孩子信赖】的妈妈，培养【深厚的亲子关系】，这样才能够亲近孩子、与他沟通并施加积极影响。
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