我们曾经以为，自己看到的都是事实，眼见为实嘛！最终发现，你能看见的，都是由你的心决定的。
举个例子：
比如孩子小的时候生病了，连忙带孩子去看病，坐上出租车，一路上的风景就看不见了，心里面只有目的地；
比如谈恋爱的时候约一起吃饭，两个人话特别多，时间很快就过去了，餐厅里的环境，优美的装饰也来不及欣赏了，心里只有彼此；
前几天闺蜜急性阑尾炎开刀，刀口还在疼着呢，人也没精神。我们几个人下午5点到病房看她，几个人聊的很嗨，一眨眼功夫都晚上9点了，闺蜜忘记了疼痛，我们忘记了时间。
我们所看到的，所听到的，所尝到的，都是由心产生的。如果你的心不在那里，你看不到，听不到。如果你有伤痛，就会隔离掉爱。
我看到有些人就觉得烦躁，看见母亲就不想说话，看到人靠近我套近乎，就怕欠人情，看见别人得瑟我就讨厌……所有的情绪背后，都是我自己未疗愈的伤痛。实则这些事情本身的存在，与我没多大关系。我能看到、听到的，所感受到的烦恼，都是心里的伤痛在不断地勾起它们。
隔离感情，表面上觉得是情商低，怕麻烦；实则是自己内在感觉枯竭，就怕欠下别人人情；
不融入人群，表面上看，保持距离更好相处；实则是内心脆弱，怕人际关系中复杂的关系牵扯，让自己受伤；
从不主动联系他人，表面上看是不想打扰别人；实则是内心渴望亲密，怕自己这颗脆弱的心再次破碎；
……
最终回到自己与自己的关系
无法爱自己，何谈爱别人；无法与自己亲密，何谈建立亲密关系；无法接纳自己，何谈包容，接纳？
一切都烦恼源于心，事情本身没有问题，心出问题了，这些问题产生的情绪，让我们决定能看到什么听到什么。
穿越伤痛层，连接本体，才能松绑，看到、体验到真实的世界。
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