20181228生酮饮食记录8

今天正常饮食日，没有一点饥饿感，因为带孩子出去没睡午觉有些困，回家后睡了一小时。

早餐：蔬菜300克，黑木耳50克，柠檬水300毫升，香菇炒肉50克

上午：白开水300毫升

中餐：没吃

下午：鸡蛋6个，香菇炒肉50-100克

晚餐：没吃

运动：SW40-60个，7.5kgTGU2×5

体重：76.8kg

尿酮：深酮

身体围度：暂定15天一次。