在新的一年，相信很多小伙伴都立下了大大小小的新年目标，因为如今能够掌握不同的技能确实是一件值得骄傲的事，然而在让自己变得更好的路上，就会出现贪心的情况，方方面面的技能看着都很让人心动，比如：读50本书，练硬笔书法，手账，手绘，摄影，旅行，健身等等。接下来就来聊一聊自我提升的那些事。
一、结果导向，逆向思考
首先，我们应该想清楚，我们真正想要的且迫切需求的到底是什么，不要广撒网却不知道重点要捞的鱼是什么，久而久之就会陷入自我怀疑之中，认为自己什么都做不好，对未来生活充满焦虑。所以在确定目标之前，一定要花时间好好考虑考虑自己最想提高哪方面，一生很长，一年却很短，想利用一年时间去提升，必须要懂得取舍，做好筛选再确定。换个角度想想，我们可以给自己规定：每年掌握一种新技能。这样慢既是快，总有一天你所感兴趣的东西都会变成你身上的绝技。
当然，思考的过程中，思维方式是很重要的。人们的思维方式可以分为两种，
1、情绪——问题——观点——情绪：对待问题的坏情绪，往往会产生更多的问题，最后问题得不到解决，还会使人变的焦虑抑郁。
2、目标——差距——方法——行动：明确目标以及现在与目标之间的差距，才能想出解决方法并付诸行动，这一思维方式需要问自己以下几个问题：
（1）你的发展目标是什么？
（2）实现这个目标最大的障碍/差距是什么？
（3)有哪些方法可以弥补差距？
（4）制定行动计划有哪些资源可供利用？
二、如何制定目标
明确了自己今年需要实现的目标，并清楚与目标之间的差距后，可以根据SMART原则来设定自己的具体行动计划。
S——specific:目标明确具体，不能模糊
M——measureable:目标能被量化或评价
A——attainable:经过努力可实现
R——relevant:与你的生活需要相关
T——time bound:具有明确的截至日期
三、个人经验分享
1、阅读
今年给自己定的目标是读完34本书（本来是50本，留下一定的空间留给平时突然发现的特别想读的书），平均下来就是一周一本，然后再规定自己每天读多少页，比如：一本书有800页，平均6天看完，一天读134页，留下一天写读书笔记手账。
对于书籍的选择是：成长类60％，文学小说类40％
读书的工具：有成块空余时间可供读书时，可以读纸质书，用纸质书可以很好的使用RIA便签法和快速阅读法，具体请见这样读书就够了
我也会用手机APP读书，（1）微信读书（页面字体看着都很舒服，看推理小说时，读者的笔记相当人性化了，也是我最喜欢用的读书软件）（2）蜗牛阅读（每天可领取一个小时的免费阅读时长）（3）藏书馆（书籍资源丰富，全部免费，缺点就是有时候不太稳定，但搭配微信读书和蜗牛阅读还是不错的选择）
2、书法
字写的太丑了，想练一练，用的是田英章的字帖，每天练30分钟，听着音乐练着字，就当陶冶情操了。
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