构建你的成长路径

【构建你的成长路径】

001  学到不如做到：  

    学到只是知道，停留在脑子里，很多时候是幻觉；做到才是真学到，以结果输出来检验。

002  优秀 是 个人价值崛起的表现

    个人价值的累积是真正的成长.

003  复利的力量

         只要是能积累的东西，基本上都可以产生复利效应，而复利效应会在某个临界点迎来突破，突然加速增长起来。学习任何一项技能，投资任何一个项目，一是要累计，二是要累计到零界点进行突破，二者缺一不可. 开始是很长一段时间艰苦的训练，学了很多很多，但成效却很低，一直到某天，好像突然之间，你发现自己的能力竟然突飞猛进，这时候你就开启了滚雪球的模式，能力越来越强，做很多事情都变得毫不费力。

004  元认知

          元认知能力是对自己的思考过程的认知与理解，它能够让我们了解自己的思考过程，思考原理和思考方式，可以通过培养元认知能力来升级我们的大脑操作系统，进而提高思考的质量,元认知能力作为大脑认知提升的底层逻辑，是可以通过积累，实践来习得。发展自己的兴趣，是培养元认知能力的一个有效方法。

005 方法

      a. 黄金圈法则：what, why, how.  对一个概念有准确、有效的理解，这是学习知识的基础。面对一个知识，我们要明确这个知识是什么，为什么要了解这个知识，以及如何应用这个知识，这分别对应了黄金圈法则的『what | why | how』

    b.反思：指我们通过观察和回顾日常生活中的为人处事，然后对我们的思想，行为作出分析，总结，调整和修正。

       反思可以不断地打磨我们的价值观和认知模式，从而让我们的思考行为和选择都更加适应这个世界。

      反思可以通过九宫格的方式完成。

  c. 情绪调频

        我们应该主动去觉察情绪，释放情绪，而不是抗拒情绪，被它所控制。感受当下的情绪状态，如果是沮丧，焦虑，憎恨的情绪状态，就及时调频，让自己上升到更高阶的能量状态中。