减肥打卡第五天

小时候，处于解决温饱问题的年代，吃的饭大多都是馒头、面条，烙饼，偶尔会吃包子和饺子，菜主要是腌萝卜条，白菜豆角茄子，其他的菜也都是改善生活时才有的。

这么多年过去了，小时候的味道依然不变，今儿竟然一口气吃三个饼，没吃一口菜，还觉着香喷喷的，吃着舒服～

这么多的进食量，今儿控制体重又无望了！年龄大了，这控制进食咋变得这么困难了呢？

年轻的时候没钱吃饱，现在终于有钱能吃饱了，却发现天天吃饱也是负担～

这有什么好方法能让自己自觉控制饮食呢？