一些没有被重视的”小毛病”也是必须改正的:低头。
思考一下我爱低头的原因,一是前几十年的习惯,二是“眼神收到脚底”这件事做的太直白了,太重形而不够神。习惯只能慢慢改,眼神可以调整下:把“眼神收回到脚底”的路线从体前(眼观鼻鼻观心再到肚脐…脚)改成从体内走,只有内观就比较重“神”了,也不用低头看脚了。自己觉得这个办法还挺有效的。
一些没有被重视的”小毛病”也是必须改正的:低头。 思考一下我爱低头的原因,一是前几十年的习惯,二是“眼神收到脚底”...
上医调神,中医调气,下医调形。
就一个虚领顶劲,做不到位更别说做到自然。几十年的习惯啊 真吃功夫,“尾闾坠地命门后撑百会领起”这是从后面领起了,但...
病毒感染转阴之后,身体一直没恢復正常,老是不得劲儿,体魄虽然从没强健过,也没有这么乏力,不堪其擾过。稍一劳...
记录近日调形 打坐,两个重点:意守命门,以命门为中心展开背部。记得大师姐说过把气吸入命门,也就是肚子往后鼓;重心从...
形要做对又不能意在形,调形是为了给神意气最好的畅行环境,是必要的过程。近来打拳师父给指出来的问题都需要放下“形”。...
与别人的困难相比,自己的根本不值一提。可是心每天就如同浮萍般飘荡,情绪如同潮水般回荡。 也只有到了傍晚,心才逐渐平...
网课结束后,接到“大单”,一打就是打好几十个流调电话。 其中有七八位是某大学的学生,他们个个都有气无力地接听着我的...
上证指数收盘跌0.24%,深证成指收盘跌0.59%。 两市成交量跟上一交易日差不多,继续回调的可能性比较大。指数虽...
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