Keep，你的移动健身教练，帮你自律让你自由。
Keep功能十分强大就运动方面就包含训练、KIT、行走、瑜伽、骑行、跑步等等
其中训练有专门的课程推荐也为你指定专门的训练计划，可以说是你随身的贴身教练，KIT就是专门的跑步机这个用的比较少，但我知道他可以在跑步机上也可以顺畅的训练数据功能十分强大，行走包含了徒步登山和健走适合各种行走场景，瑜伽里边有知识与课程对广大的瑜伽爱好者也可以从零开始学习一直向往的瑜伽啦，当然也有瑜伽练习可以随时调出学习瑜伽动作，骑行涵盖了一些骑行活动还有骑行知识，对于广大骑友当然不了骑行话题，有事没事闹闹磕。我主要使用的运动功能就是跑步主要分为室外跑和室内跑，里面还有很多跑步赛事可以参加奖牌当然是拿到手软，有跑步社区很多朋友在里边分享跑步话题，也有大咖给你讲解跑步知识，你的每次运动Keep都会运动记录，你可以随时随地的调出查看，让我们一起健身做一个优质的keeper吧！
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许久没有跑步了，一来就是半个月前的运动量。腿酸，呼吸急促，觉得累，不知道能否坚持到终点，觉得要跑20圈，这才第五5...
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简书日更的坚持令我上瘾，让我可以在坚持的同时觉得自己是一个很自律很努力的人，尽管现阶段还是假努力。 Keep呢，有...
完成keep运动
一、写作：2篇 32周总结 育儿日记：8月宝成长事迹 二、运动：1天 （keep） 生理期暂停运动 三、阅读： 《...
本文标题：效能工具之Keep运动篇
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