午睡起来，脑壳一如既往地痛。眩晕加上感冒，把人整得没得方向感了。今晚决定进行有氧锻炼。
季老爹晚上有事儿，邀约老胡几次无果后，决定来一次一个人的锻炼。
山清水秀的小城市就这样好，有山有水，有锻炼的好地方。原本准备去山脚下转转，深深地吸一点山里的空气。没有想到，网络上出现了，山里有野猪出没的新闻。想想自己与野猪的实力差，果断放弃。
下班回到家，简单地填了一下肚子，就骑车奔赴宛陵湖。宛陵湖是这个城市最大的水面公园，就在城市的边缘。
湖面很大，分为东湖与西湖。绕西湖一圈，大概是六点几公里，全程不走回头路。很好的辨识度就是有六座桥，锻练的时候，一座桥就是一个小目标。东湖是后来开发的，具体多大也不清楚。
西湖经过几年的植被培育与绿化，随便换一个镜头，都是一个美景。尤其是路两旁的梧桐树，秋天已到，叶子由青转红，再纷纷掉落到地面，都是诗一样的美。
环湖的公路除了自行车，其他任何车辆都不准进入，给了锻炼的人们一个安心之处。
我到宛陵湖时，太阳还没有落山。夕阳红，映照在林间与水面，一种温和的美，让人心旷神怡。
开始跑步，慢跑。戴着运动手表，随时看自己的心率，达到125次，就达到锻炼的效果了。在这深秋的傍晚，在画一般的湖边跑步，傍晚的风，带着微微的凉意，让人有说不出来的舒坦与放松。
大概是身体的原因，也有可能是很长时间没有锻炼，当呼吸开始急促的时候，脑壳出现了缺氧后的眩晕，伴随着微微的头痛。让我不得不停下脚步，调整呼吸，往前走。
我发现，呼吸平顺的时候，头痛的症状就消失了。但是跑起来时，又会回来。于是，我就一会儿跑，一会儿走，一会儿跑，一会儿走。
天然氧吧！就是天然氧吧！绕西湖大半圈的时候，这些症状统统都消失了。但我也累得走不动了。
这时，晚霞映照着整个天空。如绸缎般艳丽，光滑，柔顺。锻炼的人多了起来，有跑步的，也有骑车的。
更有意思的是，鸟儿仿佛是归巢前最后的狂欢，一路上它们的叽叽喳喳声，胜过了外面车轮滚过的声音。行人跑过来，它们也无所顾忌，仿佛旁若无人般。想想，它们的家就在宛陵湖边，它们是在家门口歌唱呀！我们倒像是闯入者一样。
湖边的灯次第亮了起来。算了一下时间，已经跑了一个多小时了。还好，己经快到第五座桥了。
真的是跑不动了。路边有许多的共享单车，是扫还是不扫呢？要是季老爹在这，估计我已经骑到车子上了。但是，我一人，我想把接下来的路程，继续跑完。
从一座桥一座桥的目标，换成了前方一棵树，一棵树更小的目标。时间长一点没关系，不能蛮干。
从天明跑到天黑，路灯把人影拉得很长。终于要跑到第六座桥的时候，我发现我不知道把车停在哪个小道出口了？
路边的景都差不多，我找了两个小道，都没有发现我的电瓶车。想一想，直接退到马路上，从外围直接找车。呵呵！虽然走了一些冤枉路，但是方向一直没错，车子在我想象中的那个地方。
今天的锻炼收获很大， 如果有精力，明天继续来这个地方。
2022年10月13日星期四
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