纵有疾风起，人生不言弃

纵有疾风起，人生不言弃

又是一个绵绵细雨的时节，大约有过了两个多月才拿起笔写写最近的时光。

1.谈谈近况。

现在回想起自己离放假有三个多月了，放假当然大部分时间都是在消遣，在做其他事情。而大概二月二十几开始就在准备上网课了。放假那段时间阖家欢乐没有什么特别的事情，该吃吃该喝喝，也没有健身也没有控制饮食。直到开始上网课才慢慢的控制自己的时间，不经常刷剧了，但是事实上从现在看来那段时间的学习真的太过糟糕，甚至有的时候就是电脑放着网课，而手机不是开着游戏就是看着电影，毕竟还有一年的腾讯视频会员，真的血亏，真的有的时候就是太放纵自己，现在短暂愉乐的东西太多，时间不注意就过去了。就在今天写文章前我还在考虑要不要看部电影。

  而自从大概15/3开始就每天和侄儿（正在读高中开不了学）一起7点起床出去跑步，每天如此。直到现在才感觉自己缓解过来，长时间的不运动不学习真的就成为了自己最讨厌的那个人。现在天亮的比较早就每天6：30起床出去跑步。起床那刻特别困难，但是当你呼吸着林间的第一口气息享受着这清晨的时光的时候才觉得其实早晨的时光这么美好，我们不应该浪费在埋藏青春的坟墓里。我很庆幸自己能够及时的发现这个道理，以及做出行动。

  慢慢的学习逐渐进入轨道，每天状态满满学习了很多东西。因为以前健身过，所以即使长胖了捡起来也还是比较快，慢慢的身体形态变好了。每天除了上网课还要看一些书籍。从前一天晚上我就会安排好自己的时间，到底第二天做什么事情。也看了一些关于学习的书籍《认知天性》《如何高效学习》，这在学习上极大的帮助了我，说实话现在我们学生还是有很多同学拿着高中的那一套学习方法来学习，很多东西需要理解，死记硬背很多时候只知其一不知其二，大学是思想的圣地，我们应该有自己的思维方式，在面对课本心中想的并不是干瘪瘪的文字，而是临床上活生生的人站在你的面前。

同时也学习了一些学习方法：艾宾浩斯曲线学习法，这也让我知道应该如何进行复习才不会忘的那么快，以及每日复盘总结，还有就是一些医学学习的方法就不一一列举了。

  在心态上也慢慢的变得乐观起来，以前起床的第一件事就是关注有没有新消息通知好久开学，日思夜想天天盼望着，但是现在觉得其实在家上课也是一件非常好的事情，能够有很多时间陪家人，做一些自己力所能及的事情，做做美食，研究一些新鲜的花样，放假逛逛这久别的家乡。

2.感觉到的一些改变：

①最大的感受就是学习方法上的改变，以前不知道自己怎么开始新的一天，也不知道自己学习的东西该什么时候复习，不知道怎么安排，但是现在用艾宾浩斯遗忘曲线复习法感觉非常棒。②学习能力上的改变：以前总是收藏很多自己觉得有用的东西觉得某一天自己会看的，结果越来越多，但就是没有去看所以也没有什么收获，而且有的时候看一点就觉得以后有时间可以去理解的，结果到头来也没有时间去理解消化。而现在看到什么东西不给自己留后路，当作即是第一次看也是最后一次看的心态，阅读速度和理解能力也上去了，感觉学习东西也变快了。③学习效率变快了：真的越来越体会到系统的学习东西真的比较快，而且方法很重要，就比如自己学习练声，以前这里一个视频那里一个视频结果到头来还不知道自己学习的什么东西，吉他也是今天随便弹明天随便弹，结果还是停留在原地。掌握学习方法学习效率真的会很快，理解第一步。④关于健身：越来越爱健身，虽然无法去健身房但是在家健身也是一个不错的选择，徒手健身不依靠器械感觉也非常好。有的时候就在想，我们人都是由一个灵魂控制着自己的躯壳，而自己的躯壳长什么样子完全是由自己决定的，控制住自己的身材，才能控制我们的人生。

3.不足以及怎样改变：

①缺乏动力：感觉有的时候真的应了那句话间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，热情不过三分钟。坚持了几天就觉的自己不行了坚持不下去了，其实很大程度就是对于自己的定位不清晰，不知道自己的目标，如何解决：给自己制定目标，一目标为导向然后从目标倒推完成这个目标我应该怎么做。②拖延症：总是想的多而做的少，计划的很好却就是不想去执行，每天总是有几个任务完成不了，拖拖拉拉。如何解决：做事情前倒数5个数数完就行动，学习会上瘾的，多体会这总感觉，激励项目，拼一把，想一想为什么努力。③意志力不够坚定，总是找客观原因:总是在一件事情上意志力不够坚定容易放弃，遇到困难就想退缩，就像这次写文章，才读了一篇觉得难就不想去写，总是找借口觉得会影响学习。如何解决：深挖我做这件事的能够自己带来哪些改变，提醒自己该吃的苦现在不吃早晚要吃，况且有人带还不知道把握机会。

列计划，打卡，多回顾，少让一些无效信息干扰自己，多花时间在学习上，学习是会上瘾的。

4.近期计划：

坚持改进最近的学习方案并总结。①学习上：完善笔记，理解记忆，各科学习循序渐进的展开总结，进行第一轮复习。具体会详细计划②健身：继续晨练，每天晚上加一次训练，少坐多站不坐着也没有那么难受，况且自我感觉学习效果还比较好，大脑供血充足。③吉他：个人上午学习效率比较高，所以上午尽量学习，少让其他事情干扰自己。可以在中午休息的时候练习，下午放学练习，晚上等时间段练习。④练声：这是最近一个月的目标，先入门掌握方法，早上跑完步时开嗓练声，练气息。⑤坚持看书：将最近的一本书在四月份看完，总结，每天晚上睡前看书或者听书。

学习完善笔记总结理解，早晚健身，多站少坐，吉他多在中下午练，锻炼完后练声练气息，合理规划时间

  总是觉得自己会被外界信息干扰，闲聊真的不能给自己有什么提升，学会拒绝默默努力，通过两个月的时间看到一个不一样的自己。多进行一些思维上的交流自己和自己对话，关于文章继续坚持写下去。不能只展望未来还要时不时的回顾一下过往，

  对于过去的两个多月的自己也算是有一个交代了，虽然颓废过但是至少现在醒悟，希望未来两个月的我能够比今天的我更好。

  仅仅是记录自己的生活和自己的一些看法，不喜勿喷，希望每个人都越来越好，今天的你比昨天的你更进一步。