近几日气温开始骤变，上周28℃时还在穿着纱长裙高跟鞋满世界的晃荡，本周就已降温至13-14℃，立马秋衣秋裤来护体，不断下降的气温让我的鼻腔又有了明显不适感。
过敏性鼻炎就是这样，天气一变，鼻子先感知，好在适应几天，气温稳定，自行恢复。
好朋友正打算第二日约我出去走走，并跟我诉说着她的不适：前几日一觉起来不知为何腰肌损了，直疼！感冒又来袭了，头也疼，巧逢生理期体质变弱，并盼着和我第二日出门去走走，见到我心情好，也许还会好得快一点～
人还没见着，以为这一说不打紧，结果号儿隔空就给我传来了！好吧，降温天气下，我也注定要来一场感同身受🤣
第二天早上九点多刚开完会，一阵沉稳的敲门声响起了，门外正唤着我的名字～雪，你在不在家？哦，原来是邻居姐姐来了，还手捧着这一大碗桃胶雪燕银耳羹，正热气腾腾。
“我刚煲好的桃胶雪燕银耳羹，当早餐吃，给你送一碗来，这是美容养颜汤”，邻居姐姐说道。
不得不说，这一碗热腾腾的羹食来得真是及时，生理期需要温热温补的食物，能帮助身体快速代谢，新陈代谢跟上了，身体状态会调整的很好，皮肤也会变得水润有光泽。当然，这羹食煲的也是相当有水平，我不喜甜，此羹微甜，食材胶状，营养丰富，非常好吃。
羹食配料：银耳，雪燕，桃胶，雪莲，红枣，枸杞，桂圆，红糖少许（雪莲，雪燕，桃胶这三种食材需要提前一晚泡发，想要熬制的汤羹出胶率高且味道好，需用鲜银耳）
雪燕桃胶银耳羹，不仅适合那炎炎夏日，秋冬季也可润燥滋阴，算是一种口感极佳，且老少皆宜的美容佳品。
煲制过程，砂锅极佳，普通锅也可以。文火熬至两个小时左右，味道微甜，口感极好的雪燕桃胶银耳羹就煲好了。一听时间，两个小时，能在健康和美丽这件事情上投资这么多时间的人，定是热爱生活之人，就我而言，目前还达不到这么热爱的程度🤗
这一边，好朋友想出去走走的念头打消了，一个电话过来，发现一早起来嗓子都说不出话了。她倒是想出门，可是上天似乎并不给她这个机会，就让她家里蹲好好休息。因为，上天有了一个更美好的计划，就让她乖乖在家养好身体，期待本周与我一同度过和见证另一个美好的时刻吧......
喝着这一碗优秀的美容养颜汤，喝在嘴里，美在心里。心中飘来一阵遐想，果然远亲不如近邻，南方天儿都冷了，北方定是下过几场大雪，老何和好人还好吗？连续三年未曾出现感冒征兆也无身体不适的小何，也要好好爱惜自己。只有这样，远在北方的他们，才会放心。
这一边，忙碌的工作又要开始新的一轮挑战了。吃好喝好，继续开启工作状态，时光尚好，你努力的样子才最美～🤗
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