现在,放下头脑的声音,相信身体

作者: 沐紫清Casey | 来源:发表于2019-02-01 15:43 被阅读1次

这两天有些感冒,干什么都打不起精神。今天天气很好,虽然不舒服,但还是决定出去走走。

走在路上,眼睛被阳光照的有些睁不开,好像要睡着了。坚持散步是好事,可是感冒了,整个人的感觉就不好了。已经走在半路上,再累再难受也不能停下不走了,只好继续前进。

前面是一个十字路口,要过红绿灯。我有些发愁,以我现在的身体状况,会不会晕倒在斑马线上?带着这样的疑问和担心,我过马路了。

刚才还打不起精神,此刻,走在斑马线上的我,眼睛也亮了,走路也快了,平安走到对面。在这个过程中,竟然没有半点生病的状态。

焦虑和担心是头脑的活动,径直走过十字路口是身体的活动。生活中的事实告诉我,身体比头脑值得信任。头脑总是吓唬人,告诉我们这个不好,那个可怕。身体从不说话,却在关键时刻做出正确选择。

最近几天在读武志红老师的《拥有一个你说了算的人生》,这本书提到了一个观点:放下头脑,信任身体。

根据生活的体验,我越来越认同这个观点。头脑是非常好的工具,我们学习各种知识离不开头脑。但同时,每天,甚至每时每刻,头脑都会不知疲惫的告诉我们各种担心、恐惧、评价以及批判。如果我们总是相信头脑传达的负面信息,就会消极、内向,甚至出现心理疾病。

很多时候,我们忽略了身体的力量。关键时刻,是我们的身体做出有利于自身的选择。这也像《拥有一个你说了算的人生》所说的潜意识的力量。

如果总是相信头脑对事物的评价,我们就会活在恐惧中无法自拔。不是担心这个,就是害怕那个,最终失去了宝贵的当下。

相信身体的力量,生活会出乎意料的轻松、愉快。我相信,很多人都曾体验到身体的力量,但出于各种原因,最终听从了头脑的声音。

身体活在当下,头脑却总是活在过去或未来。

如果此时,头脑里有一个声音告诉我们应该怎样,那么,我们首先要观察一下身体的反应,因为身体才是真实的。

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