改变自己没有那么难

作者: 凌依依lyy | 来源:发表于2019-04-02 21:24 被阅读43次

作者凌依依

20190402简书日更100天计划day9

今天重读《微习惯》,感触颇深。以前我总想有一天自己能做出一件大事。不屑于从一点点小事情做起,结果每天脑子里无数次幻想自己突然成功以后的样子,而实际上什么行动都没有。

我想很多人和我一样,都幻想着自己突然会变得特别好,自己突然身材变得特别曼妙,自己突然英语说的特别地道……。然而想容易,做很难,大多时候大家只是想想而已,想再多都是虚的,不如做一件小事,让小事形成习惯。让好习惯复利,带给你的结果是你绝对想不到的。

《微习惯》书中说,如果习惯每天写1000字,一年下来就是36.5万字,相当于7本5万字的小说。

当时我们发起100天读书写作计划时候,就给了大家不同的套餐可以选择。要求只要简书日更100字以上,读书只要你每天能读一页书就可以。这样,大大的激发了大家参与的积极性。结果我看到大家打卡文章很多都是超过1000字,还有很多写了2000字,读书进度也大部分比较快,有些小伙伴甚至一天能读一本书。

其实开始这个计划就是采用了微习惯策略。只要每天写100字,每天看一页书。这个任务对一般任都可以轻松做到,所以大家都愿意参与行动起来,在执行的过程中,会激发我们的兴趣,超额完成预期,很容易产生成就感,有了成就感就更容易坚持了,这样就形成了一个良性的循环。假设一开始要求大家每天都要读一本书,每天输出笔记1000字,我想大部分伙伴都会望而却步,不敢参与,这样就一页书也不会看,一个字也不会写的。

我现在坚持简书日更第9天,简书输出数字已经超过13,000字。只要坚持继续每天阅读和输出,我相信一年后自己的写作水平肯定有所提高。

现在我又给自己开始了几个微习惯。

1.每天吃水果,喝牛奶,坚持会收获好身体。

2.每天站墙5分钟,坚持会有好气质。

3.每天赞赏肯定一个人,坚持一定会收获到朋友。

4.每天写一件成功的事,坚持会带来自信和机会。

如若想收获美好的明天,不要期待命运突然转折了。从现在开启一个好的小微习惯,坚持下去,你将会令别人刮目相看。

每天比昨天的自己美好一点点,

坚持会带给你惊喜无限。

日期:2019/04/02于西安

(这是凌依依的第9天持续更新原创)

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