最近练习跑步，觉得自己有进步，每一次把心率跑的特别高，还能坚持下来的，觉得自己还是挺厉害的。
每周三跟同事们去跑步，刚开始觉得我可以吗，我能跑好吗，我能跟上大家的节奏吗，但是因为持续跑步锻炼的习惯，我还是跟上大家的步伐去跑了。
跑步真的可以锻炼人的意志，当我在跑的过程中累到想停下来的时候，觉得实在坚持不住了，我又给自己鼓气加油，觉得不能放弃一定要坚持下去。我就继续保持节奏，往前跑，直到抵达终点。
跟男生们一起跑，我也还可以的，没有落后，而是能跑到不错的成绩。每一天的坚持训练，还是给我打好了坚实的基础，让我能在关键的时候突出重围，取得成绩。
我有点能理解，为啥那么多优秀的人都在坚持跑步，因为在跑步中真的可以磨练一个人的意志。当你做一件事情坚持不下去的时候，其实这就是在高心率阶段，坚持下去，你就能取得进展，获得突破。
跑步和工作生活息息相关，跑步的高心率的艰难，恰恰可以锻炼到我们在工作生活中挑战困难的心态，勇往直前，你就能取得胜利。
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本文标题：跑步和生活
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