不知在哪个网页看到的信息了，说是晚上锻炼伤元气，应该日落而息，人体各个器官需要休息，像我这种习惯晚睡的人，也只有下班有时间锻炼了，晚上八九点锻炼，到12点左右睡觉还有几个小时的时间，应该是能恢复过来吧。
今天晚上出来活动的人特别多，应该是白天太热了，人们都躲在屋里了吧，晚上出来活动一下，活动一下筋骨。早上公园里锻炼的老年人最多，上了年纪睡眠没有那么多了，并且睡的也早。
除去跳绳和跑步不提了，单说仰卧起坐吧，毕竟对人号称锻炼的目的是为了减掉偏胖的肚子的，虽然仰卧起坐的个数由开始的连续二十个到现在的七十个，但是肚子看不出任何变化，不知道别人能不能看出变化。或许再坚持一个月应该能看出不同吧……
今天锻炼打卡记录算作日更吧，看了一下也算不得一篇文章了，或许太累了吧，大脑没有了思考文章的激情……睡觉时间已到，漱洗罢睡硬床，关窗阻隔外喧哗，只留宁静入梦乡。
不知在哪个网页看到的信息了，说是晚上锻炼伤元气，应该日落而息，人体各个器官需要休息，像我这种习惯晚睡的人，也只有下...
下班晚归回住处，小区公园曲折路，按往日，首先跑步是热场，然后仰卧腹肌强，抻完筋骨扭蛮腰，最后跳绳弹跳好。 ...
今日打卡不同往日，之前是先锻炼后打卡记录，今天不妨先记录吧。 天已经黑了，但是天气很热，打开窗子，用双耳倾听下外边...
我是一个特别懒的人，除了上班，大多时间都是在床上打发过去的，不是看电视剧，就是看各种书籍，也乐得这样的清净，奈何越...
温室花木最怕冻 青春活力运动中 健美身材靠缎练 磨刀石上砺刃锋
（民师岁月） 这天开教师会，校长要求各人汇报自己前一阶段的工作情况，并对学校工作提出自己的建议。我事先准备了发言稿...
为期10天的第11期体育锻练结束了，从今天起开始第12期体育锻练。 希望家长能让孩子每天坚持锻练10分钟左右。（锻...
在过几天就是清明节了，是纪念已到另一世界亲人的日子。前几天总做梦，梦到失去的亲人，是该到坟前祭拜一下亲人了。去...
人们都說，身体是革命，工作的本钱，沒有好的身体，将一事无成。沒有好的身体，连吃饭都不香，大实話。所以，我要下定决心...
今天晚上搞懂了为啥南方人吃馄饨，北方人吃水饺，饺子和包子皮适合现做的柔软面粉，馄饨可以是大张切割的，适合商业买卖，...
本文标题：锻练打卡·第二
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/smzpeltx.html
网友评论