今日打卡不同往日，之前是先锻炼后打卡记录，今天不妨先记录吧。
天已经黑了，但是天气很热，打开窗子，用双耳倾听下外边的情况吧，想象起来画面应该是这样的：
几个孩子穿这轮滑鞋或者滑板在来回穿梭，时而喊着对方的名字，时而喊着吐字不清的口号，像是电视上行军的队伍，一旁的大人紧盯着双眼，总怕孩子撞到什么地方或者摔倒。
围坐闲聊的老年阿姨团体正谈得津津有味，有位阿姨正兴高采烈地描述她家儿媳妇如何卖力工作，工资如何，上周末给她买的新衣服很合身，幸福的感觉永远也描述不完。健身器材吱吱呀呀的响个不停，仿佛是自己在跑步呢，旁边闲坐的大哥悠闲地看着手机，一闪一闪的香烟伴随着主人的吸气而极力的配合着，散发着呛人的尼古丁烟油味。
由于昨天仰卧起坐做的比较多，累着了似的，今天比较吃力，强忍着连着做了二十几个（实际做了85个），草草收场了，休息两天，然后再发力，肯定又是一个新台阶……扭扭腰跳跳绳来结束这一周的锻炼历程。
编的差不多了，看时间该下去锻炼了，明天端午节放假，买了个比较早的车，还要早起，明天的场景应该是这样的：早起的地铁仿佛没有睡醒似的，慢悠悠的开动着……
今日打卡不同往日，之前是先锻炼后打卡记录，今天不妨先记录吧。 天已经黑了，但是天气很热，打开窗子，用双耳倾听下外边...
下班晚归回住处，小区公园曲折路，按往日，首先跑步是热场，然后仰卧腹肌强，抻完筋骨扭蛮腰，最后跳绳弹跳好。 ...
不知在哪个网页看到的信息了，说是晚上锻炼伤元气，应该日落而息，人体各个器官需要休息，像我这种习惯晚睡的人，也只有下...
我是一个特别懒的人，除了上班，大多时间都是在床上打发过去的，不是看电视剧，就是看各种书籍，也乐得这样的清净，奈何越...
温室花木最怕冻 青春活力运动中 健美身材靠缎练 磨刀石上砺刃锋
（民师岁月） 这天开教师会，校长要求各人汇报自己前一阶段的工作情况，并对学校工作提出自己的建议。我事先准备了发言稿...
为期10天的第11期体育锻练结束了，从今天起开始第12期体育锻练。 希望家长能让孩子每天坚持锻练10分钟左右。（锻...
在过几天就是清明节了，是纪念已到另一世界亲人的日子。前几天总做梦，梦到失去的亲人，是该到坟前祭拜一下亲人了。去...
人们都說，身体是革命，工作的本钱，沒有好的身体，将一事无成。沒有好的身体，连吃饭都不香，大实話。所以，我要下定决心...
今天晚上搞懂了为啥南方人吃馄饨，北方人吃水饺，饺子和包子皮适合现做的柔软面粉，馄饨可以是大张切割的，适合商业买卖，...
本文标题：锻练打卡·第三
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