崔律·100天精力和时间管理训练营day72

【Day72课后实践】

这是2018年10月15日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第11.1讲的课后实践。

<实践事项>

用人生模型、左脑和右脑，三步共同制定剩余3个月的目标

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1生活和工作的平衡，意味着一种取舍，生活和工作的融合，多维度思考人生，带着梦想向幸福出发！目标让梦想落地。那么如何定目标呢？

1.2左右脑定目标，让目标助力我们的心力。

1.3左脑数据化目标，这里主要作用SMART原则的简化版，数据化+期限化。

1.4右脑视觉化目标，年目标或近期目标都可以采用图片的形式呈现出来。比如你花费3月时间要减重到100斤，你可以选择一张100斤模特的照片来表示。这里的关键还有一点，就是将这些可视化的照片/图片放在你随时可以看见的地方。

2.我在实践中的亮点：

2.1对工作目标进行左右脑定目标，左脑数据化目标比较容易造成，右脑视觉化目标，发现对工作目标的不同需求。于是又再一次使用五问法思考了一遍工作目标。最后决定手绘一副图来表示，这样子既快速又准备表达我的工作目标。

2.2健康的目标，搜索了一篇跟健身相关的文章，发现了一些自己未曾有过的但是自己想要的，所以果断叠图添加到那天，并放在手机桌面上。

2.3同时对近期目标进行了优先顺序安排，给重要的目标安排好时间。

3.我的疑问(周六答疑) ：

暂无

4.其他想说的话(如有)：

5.【学霸题】把视觉化图片贴出来。