001幽默和笑容
相信大家都喜欢愉快的氛围，职场中，我们在合适的时间、地点和场合，用微笑可以赶走烦躁，幽默化解尴尬，能使工作更加高效。
002找到原因
严于律己，宽以待人。烦躁即可被击退，也可以被预防，关键是找到原因，打败它。
003不拘小节
宰相肚里能撑船，大度一些，可以减少烦躁情绪。
004关注重要的信息
想拥有的太多，跟上时尚的潮流，那简直比登天还难，认真反观内心，什么才是自己真正需要的，重要的，这样能减少不必要的烦躁。
005创造舒适环境
拥有健康的身体，把房间收拾的井井有条，不利于滋生烦躁情绪。
006不为所动
不要将自己卷入他人的情绪洪流中，虽然善良有时很廉价，但一定要“不为所动”。自己的心情自己清楚就够了。
007分开考虑
不同情况不同的处理方法。区分出可以解决和无法解决。可以解决的，想办法解决，无法解决的，勇敢接受，并向前看。
008应急整理
和许久没有联系的朋友通个电话，和身边的人说说话，去外面走走，晒晒太阳，拥抱大自然等等，都可以缓解孤独情绪。
009独来独往
学点儿什么，沉浸在自己感兴趣的事情上，画画，读书，享受独处时光，也就乐此不疲了。
010为自己而活
如果可以抛开被别人认可作为标准，自己按自己想要的生活来过活，做自己高兴的事情，真正意义上为自己而活，那么又怎么会孤独呢？
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