番茄🍅工作法使用体会
我的番茄工作法到现在为止还处在幼稚的起步阶段，只是在家里书房办公的时候才偶尔拧一下我的番茄钟，而在办公室则一般没有，原因是干扰太多，今天看来大家所做的作业，相比较而言我是远远的落后，但是也促使我更加认真的重视番茄工作法的使用和应用，之前没有好好使用主要是出于以下的原因，在办公室经常被打断没能够系统的应用番茄工作法受外部干扰太多，干扰包括：
一办公电话干扰
二馆里小伙伴汇报工作
三自己注意力不够集中
四.工作的仪式感不强，番茄钟准备工作没做好
反思总结：
1办公电话可以暂时切断，基本工作的联系人都可以手机联系到我.而手机在番茄钟之内调整为飞行模式
2.每天固定一个和馆员的沟通时间，在个人办公室关门挂工作中的牌子，防止馆员干扰.
3.下载相应手机软件进行刻意练习.
番茄🍅工作法使用体会
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