180914 今天关键词：自我管理 晨间小记第595天

今天已经是9月14号了。9月的一半又过去了，可我在上月底总结和计划里写的，要坚持通过跑步机上跑步的计划，似乎像空气一般，还没开始实现。但我确实做到了不吃甜食和不喝含糖分饮料。有好几次我看到巧克力和饼干，拿起来放在手里停了一会儿，又轻轻地放回原处。那一刻，我在心里对自己说，我要对自己坦诚。

自我管理真的是一件很难的事情。难在当我反思自己行为，事后会有些难过的事情，是我明明知道应该这样做，但是我竟然那样做了？比如就在昨天，我明明知道有工作要做，但是我还是刷了微信朋友圈半个小时以上，之后看微博半个小时以上。而当你意识到没管理好自己的时候，我甚至想象不出究竟是什么原因造成了那样的情况。内心就是有些抵触或者反抗地这样对自己说：一张一弛，放松，放松一下而已。

萌姐说过：管理好自己才能领导他人。而萌姐赋予自我管理的定义是：时间管理、效率管理、目标管理和健康管理再到输出的过程。难怪我的领导力不够，在实际的工作中，每遇到难题，只有自己一个人在奋斗，没有真正影响到他人和我一起行动。我这明明还属于自我管理的初阶啊？

萌姐还说过：一个人用心做事，一定会被赋能。说明我还不够百分百用心。

我也经常感觉莫名其妙 —— 最后找到的解决方法也很简单，不点都不高级：

增加正念的时间，增加自我反思的时间，用文字记录下来，希望能记住那个没去做的事情，把萌姐的照片放在家里各处明显的地方提醒自己，希望这样长期的坚持，能够避免下一次作出同样的错误……

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