静读《儿童健康讲记》后感

静读《儿童健康讲记》后感

    感恩在我最喜欢的这个季节里与李辛老师的这本《儿童健康讲记》相遇。作者用通俗易懂的文字，介绍“人的体质（人体三焦理论）”、“身心一元论”、“身心与世界的关系”等，帮助读者反思自己的生活状态，引导读者通过对周围的一切进行感受、体会观察和理解，调整好生活方式和精神状态，回归“平常”生活。

静静的读完本书，我收获匪浅：

1.生病是一个人生活总体质量的呈现，生病是正常的。当孩子生病，我们首先要做的是安心，静心。可以根据书中的三焦虚实评估表，掌握自己和孩子的三焦情况，有助于遇病对症下药。

2.我们的生活方式和精神状态对我们的健康影响很大。在这个物欲横流，生活节奏越来越快的现代社会，我们的生活方式一直在消耗我们的精气神，导致我们“开”（消耗能量）的时间过长，出现低能量，造成神散，心不定。当一个人处于低能量状态的时候，疾病就会不请自来。

3.不管是孩子的教育问题还是健康问题，最重要的在于父母，就是父母需要有一个相对稳定的心态和判断力。对孩子用心，很重要。大家一定质疑说，我们都是最爱孩子的家长，对孩子怎么可能不用心呢！但是，事实确实如此。现在社会的发展节奏快，我们大部分时间都要投身职场，永远有忙不完的事情，等我们下班回家跟孩子独处的时候，其实已经是一个低能量状态了，人很疲劳，精神也是散的，心里还想着其他事情～这时候，真正的心、能量、爱并没有接通，孩子没有得到家长的关心和爱的能量。我们与孩子之间的能量是流通的，我们要懂得擦觉，收回能量，才能正向影响孩子。

4.通过收摄身心、自我察觉来调整好自己的生活形态。让身心能量走上“开”与“盍”的平衡状态，立足内心，才能给予孩子饱足的情感。

“病”只是我们生命这首曲子里面的一个旋律罢了，接纳它，然后静下来，调整好自己的生活状态，给身体补充能量，继续往前。