第一次四点起床

七月决定慢慢调整到四点起床，为什么是慢慢调整，因为最近太过忙碌，有一周都是夜里十二点多睡觉，想早起有点难有点疲，为了早起，得必须倒逼早睡，只有保证充足睡眠时间才能做到在有效时间内高效的完成任务。

为此，昨晚放下必要的任务，决定早睡，早上起床后再做任务。

凌晨，意外被佑宝叫醒，已经快一年不用起夜的佑宝，昨夜里三点多竟然唧唧哼哼要吃奶，被叫醒的我只好起床为佑宝冲奶，冲奶、喂奶、哄睡，一番操作外，终于把佑宝安睡了，看看表已经3：50了，我便起床。于是四点多点便起床，去做任务。想着到六点下楼去跑步，然后开启忙碌的周六活动。

很不巧，在5：40的时候，我竟然睡意上头，困意难耐，上下眼皮打架，硬生生把我的双眼合了起来，于是乎我倒在佑宝身边再次睡了个回笼觉。一觉醒来已经是8：45，还是被李先森叫醒的，赶紧起床收拾，带佑宝去上课。

虽然早起了两个小时，也完成了之前每晚要做的任务，但后来也补了回笼觉，总体来说，与之前没什么差别，只是换了个作息安排。

究竟是十点入睡四点起床还是十二点入睡六点起床，在睡眠时间上好像差别不大，但是按照“早睡早起身体好”的来说，还是十点入睡四点起更符合身体规律。虽然一改往日作息需要时间和身体的配合，我相信慢慢来，总归是可以调整过来的。七月就来做个尝试吧。