5.12.13
所有的关系里都有权衡取舍，但要让一段关系维持下去，每个人的需求都要得到足够的满足，而且每个人都必须舍弃一些东西。
在这里我看到男人那些话语和观点，我在想有可能我家队友也是这么想的，他一定是认为我在家里做的事情，比如带孩子，劳作越多，获取了孩子更亲，或者会无视女人做家务的压力，总是那句孩子大了就好了，总是那句孩子总会大的，好像什么都不做孩子就会长大一样。
在这里看到放弃影响力的10种方式，我对照了一下，假定自己的需求不如别人的重要。● 不听从自己的感受。关心自己是否能得到别人的喜爱、认可，并将这一点视为最重要的事情。这几个问题我都有，我从来没有想到我会慢慢在婚姻关系、家庭关系里面、职场关系里面，变成了这样的人，比如我阳我生病、我肺炎的时候，我依旧要洗衣做饭接送孩子给孩子洗澡，然后孩子爸爸，只要说一声自己感冒了，就进去房间睡觉，还有过年的时候，孩子和爸爸希望我们回去老家，我其实并没有那么想回去，也知道重重困难，我的影响力在慢慢地就这样消融不见了。对方完全不接受我的影响怎么办？
权力的一个主要来源是对自己情绪的觉察。原来第五章的问题在第12章就有答案，我大概是在这段关系初期就在心底害怕冲突，所以才一次次妥协和退步，每个人在一开始都说我和队友需要好好聊聊，十年了，我们还没有好好聊聊，那些问题一直在，就在我愤怒和累了的时候喷出来，可是他估计都没当回事。我可能还需要再勇敢一些，对家里的事情，坚持沟通，不然总是自己硬扛。
我是一个全职职场再加全职妈妈，但我依然很难受，除了身体上的累，那就是时间上的挤，我回头一看，发现自己跟外界也断了链接，除了上班，我几乎没有任何常联系的关系，我的世界也大多剩下和孩子的互动。周五刚好听了一个工作坊，里面提到盈利行为、投资行为、疗愈行为、社交行为，疗愈行为我几乎大半年都没有过了（比如运动、美容、按摩），社交行为呢，在社会有，在职场上几乎没有。刚好周五我们组群聊了一下，里面的一个朋友说，她从不带情绪回家，如果觉得累了心情不好，哪怕去咖啡厅喝个咖啡晚点回去，可我呢，七年了，哪怕是去玩去学习也带着孩子，而上班又没有提拔、被看见和能量补给，休息又不够，所以我也需要和闺蜜聊天、放松的属于一个人的时间和空间。
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