对着镜子里大妈的样子，李彤雪自然反应马上扣上镜子，不想再多看一眼。现实情况她明明已胖的像个“球”，但她自欺的依然活在自己的世界里，自认为自己是个“女神”。可是，现实世界里二十多岁的她，如花的年纪，也想抓住青春的尾巴，谈场轰轰烈烈的爱情。但是，胖让她自卑的没有勇气去追求自己的意中人。
胖子，只要合理的动起来就有瘦的希望。
去年6月份，李彤雪跟着减肥中心减肥1个月，采用节食+运动的方法，减掉20斤肉。整个人确实看上去精神了很多，瘦下来一些再照镜子发现还挺耐看。不过，由于她管不住自己的嘴巴，经常晚上爆饮爆食的习惯，体重又反弹回来了。
当然，李彤雪也想瘦下来。这样，可以美美的穿很多时尚新潮的衣服。还可以，提升自己的自信与魅力，说不定就会有优质男人追呀。寄予自己的美好愿景，所以她又养成了一个新的每日循环的习惯。每天晚上下班都在心里立flag，吃完今天晚上这顿，明天开始减肥。可想而知，她越来越肥。
胖子，只要合理的动起来就有瘦的希望。
如今，李彤雪厌倦了自欺欺人的恶习。在想，如何管住嘴迈开腿健康减肥？
第一步：
三餐照常吃，只是比过去少吃三分之一。如：过去点外卖要一大份面外加一根火腿肠或一份肉，现在改成小份面。
饿了加餐，把薯条面包干脆面等换成25克的一包坚果或水果一个。
第二步：
每天至少走路半小时，刚开始可分批进行。如：上班或下班路上坐公交车早下一站，然后走路。
总之，只要合理的动起来就有瘦的希望。
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