关于吃太多这件事情，感觉早餐还是有点吃的太多了，晚餐方面，上个礼拜晚饭后还吃了零食，造成这个的原因，也包含没有定时称体重秤，昨天称了一下发现又重了，好了，之后减少早餐的量，晚饭之后肯定是不能吃东西的，晚饭吃几口饭就行了，主打还是吃菜，晚饭后不能吃东西。我今天早上吃了肉包子，以前包子都是在芭比馒头买的，没有这个流动车包子大，我全吃了，海陵外卖了芭比的3元现磨豆浆，大概8点左右吃完的，现在快十二点了，还是感觉饱饱的，差不多下次还是少买一个，不然还挺难受的。目前是康复两周了，感觉春节前可以跳跳舞了。
写于2023年1月9日11:49:50
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本文标题：减少吃早饭的量
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