“选择”焦虑

素

现代社会，我们正处在一个比较浮躁的社会，生活压力大，尤其是现在疫情反反复复，复工很难，很多人很容易陷入焦虑的情绪当中。我们终其一生都在学习如何放下焦虑的情绪，让自己轻松前行。

但是台湾作家金惟纯先生告诉我们：要“选择”焦虑。今天我们就聊聊要如何“选择”焦虑。

在谈到焦虑的时候，他给我们讲了这样一个故事：十年前他去美国参加一个以美国人为主要听众的大会。现场观众达数千人。主讲的大师年事已高，远道而来。因为旅途劳顿，他患了感冒。

坐在讲台上的大师看起来身体相当不舒服，他不停地咳嗽、打喷嚏。但他依然操着不太熟练的英文开讲了。

尽管看起来身体不适，但他始终神态自若，自在欢喜，全场莫不为之倾倒。

事后呢，金惟纯先生有机会当面请教他，忍不住问道：“您看起来感冒很严重，又用非母语的英文演讲，面对数千人的现场，您为何能做到泰然自若？”

老先生的回答让金先生终身难忘，他说：“我为什么要焦虑，我来次的目的，不是要人佩服我，而是看我能帮什么人，我有什么”就全部拿出来，而这是我一定能做的的，有什么理由焦虑？”

听了这个故事，是不是让我们重新理解了焦虑的本质。

焦虑是需要理由的，如果没有理由，人是不可能焦虑的。产生焦虑的原因，与我们的所处环境无关，只与自己的想法有关。

如果你不在于别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。

当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。

最近我参加写作教练训练营，要开始录段视频，看到伙伴们都路的那么好，话题、素材信手拈来。便开始担心自己选不到合适的话题，找不到合适的素材，担心自己路不好，便开始焦虑起来。

后来，我找到金惟纯老师的这本《人生只有一件事》的书，翻到这一章，当“选择焦虑”这几个字映入眼帘时，就仿佛有了定海神针般心安定下来。

是啊！我不要人云亦云，看到大家都选择“写作的话题”，我也去跟风模仿，讲古诗词和一些心灵慰藉的文字是我擅长的，这是我有的东西，可以拿的出做得到的，干嘛要去焦虑呢！

这样想过后，内心顿时便安静下来，很顺利的写了大纲，一口气录了三个段视频，都被平台推了流量。

所以，当有焦虑的情绪产生时，通常是我们没有专注于自己的清晰意图，当目标清晰，权利行动时，焦虑就无迹可寻。

今天给大家推荐一本书，就是，金惟纯先生的这本《人生只有一件事》，相信你一定能够找到前行的动力。