原创：芳水
今天是北美时间的星期日，是中国时间的星期一，也是自己设定自我调理，开始执行健身计划的第一天。
如果丧父的痛苦打击，不能让自己彻底的倒下来。那就一定会有力量，让自己再次站起来，且前行的脚步更坚定。
曾经问自己，什么会是自己熬不过去的坎？病痛、亲情、事业、婚姻......。
其实，这世上就没有什么是不可以挺下去的，除非是自己放弃自己。
当然，生老病死除外。
早上六点半，我准时起床，拉开窗帘，只见外面天色朦胧，细雨绵绵。
然后自己开始半小时的太极练习，半小时的瑜伽训练，之后是十五分钟的打坐。
打坐时，自己突然从打坐冥想中顿醒，记起原来是今天的推文还没有去评论、赞赏和收录。
看看手表，发现可赞文的时间仅剩下十分钟，于是赶紧起来活动一下四肢，去楼下取来新手机，登入简书，完成任务。
请团队的成员原谅我今天的仓促，因为今天是在打坐后忘了时间。
从明天开始，我决定将推文的时间要提前，不在我们这边的早上进行处理！
于我而言，有些事，除非是不想去做，一旦决定了去做，那一定会竭尽全力，做好为止。
二十年多年前，我和老帅哥决定自主创业。创业的那十年，我们是不眠不休，每天的休息时间都不足六小时，也根本就没有星期六和星期天而言。
十年前，我为了孩子们成长的快乐，决定从公司退休，移居出来，也是义无反顾，任何人的挽留，都没让自己停留下来。
如今，我为了孩子们和公益事业，依旧会不遗余力。
这个世界，依旧有美好和公平，值得我们去倾尽付出努力！
要相信你付出了什么，就一定会得到什么！
如我的父亲，他倾其了一生的努力，从未去享受过生活的美好时光，他收获了德高望重。
我不需要像父亲一样，去追求德高望重，去活得那么累和辛苦。
我要好好地享受生活，享受人间美好。从而去过好自己生活的每一天，保证自己的身体健康就好。
老帅哥常说：“你负责貌美如花，我负责赚钱养家！”
到了这个年龄段，要貌美还真不容易，但是去修炼自身的气场和气质，倒还是可以的。
四十多岁的人依然保持对生活的热爱，依然有自己的追求目标，依然保持初心，做到眼里有故事，心中了然一切就好。
自律，则是自我要求的第一步！
我已经有五六年没试过鸡、鸭、鹅和乳鸽的味道了，哪怕是再绿色，再原生态养的土鸡、土鸭、鹅和鸽子都不行。
因为我每天吃药，就是要控制自己身体内雌性荷尔蒙的分泌不能过高，所以有些促进雌激素分泌的食物我不能沾，也只能硬生生的戒嘴。
只要是不利于身体健康的食物，哪怕自己再想吃喝，也坚决不张开嘴巴！
每当家里煲鸡汤或者做美食的时候，我就很痛苦。因为很想吃，但又不能吃。每次闻着那些食物香味，对我来说就是在接受很大很大的挑战——那就是极致的忍耐！
五年前的我，那是每天都要吃各种美食和喝各种汤的，什么鸡汤、乌鸡汤、鸭汤、水鱼汤和各种骨头汤，那是无汤不欢。
而现在，每每在美食物面前，我首先考虑的问题是这个我能吃的吗？
我的体重，也从五年前的52公斤降至到现在的45-46公斤，而且一直保持着。
常言道：中年人的身体会发福。
我很高兴，我没有发福。
体重下来之后，身子轻了也就有优势，那就是穿什么衣服都漂亮。
很多时候和朋友们聚餐，朋友们会问我：“面对如此多的美食，你能忍住口吗？”
我说：“能！必须忍！”
事实上，我是真的能忍住。
有时候，我都有点佩服自己，因为我就能忍常人之不能忍，能做常人之不能做的事。
继续加油，相信未来的每一天依旧是美好和温暖的！
2020.12.13早写于温哥华
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