你的全力以赴，他人的轻而易举，努力和付出的不对等，如何看待失落的

有人的地方，就会有事发生；有事发生，多多少少会引起人情绪的变动，只不过不知道是哪一种情绪而已。

我们常见的情绪有：背叛、内向、自卑、亲密关系障碍、社交恐惧、拖延、迷茫、嫉妒、渴爱、依赖等。

一生之中我们会经历多种情绪，或者多种情绪在同一时间段出现。如果我们不能正确对待这些情绪，容易陷入情绪失控，滋生一些不健康消极的想法或念头；而这些不健康的想法或念头，在时间的发酵下，慢慢演变成各种不良行为，有可能是一个悲剧的开始。

我们都明白情势失控是一件不好的事，都在强调着如何掌控情绪。

拿破仑说：能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大。

掌控情绪究竟有何方法？如何能从情绪表面深入地了解到情绪的实质问题？

阅读《掌控情绪，遇见更好的自己》这一本书，可能会找到属于你自己的答案。因为“有一千个读者就有一千个哈姆雷特”。

《掌控情绪，遇见更好的自己》的作者是草履虫，人民朱春华，某知名中学老师。工作之外，在公众号上接收青年读者来信，为大家排解心理方面的疑问，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。

对于迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……作者以温柔而犀利的风格，耐心而又实用的方案，循循诱导，带领我们找出情绪根本原因，引导着我们如何对付着失控的情绪，做出更好的选择，遇见未来更好的我们。

你的全力以赴，他人的轻而易举，努力和付出的不对等，如何看待失落的自己。

福克纳曾说过：别自寻烦恼地只想比你同时代的人或是先辈出色，试着比自己更出色吧。

是啊，我们经常都会听到这样一句话：人比人比死人。

这个世界上永远都会有比你优秀的人，你不可能超越所有人，凌驾在众人之上。

首先，我们要面对和接受这个现实，接纳自己的不完美，认清自己。意识层面上的认知，会潜意识地影响我们的行为。如果一个人不接受一个现实，只会自欺欺人，沉迷过去无法自拔；没有意识到逃避的害处，就像捂住了伤口让其发酵，只会感染、发脓，伤口日渐严重，就算有法子痊愈，必经历一番撕心裂肺的痛楚。

其次，在意他人也没有什么不对的，在我们努力的过程中，以他人作为参照物，反映自己的真实水平。要是在水平之上，不骄不躁继续努力；若是在水平之下，要具有不以物喜不以己悲的淡定，不慌不忙，一路追赶。

最后，要学会与自己和解。人没有十全十美，学会欣赏自己优点，接纳承认自己的缺点，我只是芸芸众生的一员，并不是万能的神，不完美是正常的，也是真实的。

不需要过多地在意他人的眼光和想法，只要做好你自己，按你的步调，按你的计划，一步一步去实施，虽然慢，只要是向前的，总会走到目的地。