早上做的呼吸练习，晚上才书写。
不想给自己找理由。
今天早上我直接定了15分钟的静坐练习，没有用语音，用语音引导的时候总是不能跟自己的身体做连接，所以选择静坐。
感觉很平静，脑海中有念头出现，也没有什么特别的，还是平静的坐了15分钟，内心狂喜，在进行到第13天的时候，我居然可以安静的坐15分钟了。过程中一直可以关注呼吸。
冥想静心的时候，我播放了一首瑜伽唱诵，我会随着唱诵摆动身体，也会不自觉的跟着唱，这个音乐我很喜欢，内心平静愉悦。
今天在工作室为明天的课做最后的准备，安静下来，会有很多喜悦。结束备课的时候看到007智囊团的邀请，我的活动被通过，这更是让我感到喜悦。
方糖读书会创始人刀哥给我电话，叮嘱我做活动时一定不忘初心，借事炼心，从生命的层面去看见和给出爱。
是啊，当你静下心来，与这个世界相处，真心的想去给予的时候，宇宙会给你带来各种助力。吸引力法则也好，守恒定律也好，忽然间想起一句话：真心的感恩和给予，是许愿的最好方式。是《佛陀传》里的吧。
此刻，洗澡，给自己做个精油SPA，安稳睡觉。期待明天的创造。
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本文标题：寻身之旅Day13
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