在这本书的最后几章，作者写到她基于自己“人生指南针”的引导，离开了宜家。离开宜家后，她决心花一年的时间休整自己，学习做无名小卒，这对一个在职场上叱咤风云20多年的人来说是很艰难的事情。但是作者关注自己，重新去思考对她来说成功是什么。对于怎么过理想的生活和成为自己的导师，作者提供了一个名为“改变四室”的工具模型。这个模型由心理学家、作家克莱丝•詹森提出，以下是作者对这个模型的理解。
满足之室
在你掌控之中的东西，进展顺利、运作良好的东西，你感到满足的东西—这些是你生活中目前不需要改变的领域。
自欺之室
所有让你活力尽失的东西，你不敢直面、不愿意谈论的东西，想要回避和无视的东西，你希望它能自行消失或随时间流逝好转的东西。
困惑之室
你感到有些迟疑，不知如何推进、如何处理的东西，让你感到沮丧、想不出解决办法的东西，暴露许多问题但目前仍没有答案的东西。
激励之室
让你感到兴奋、露出笑容、彻底远离焦虑、焕发活力的东西。
我们需要把生活的不同方面：家庭、感情、工作、学习、财务、健康、生活、个人幸福感等分别放入四室以后，着手进行以下事项：
1.你想改进什么方面？检查“困惑之室”或“自欺之室”里的东西，你的焦虑和苦恼大部分来自这里。
2.选择两样你希望着手处理，围绕其采取一些行动的东西。
3.设立现实的目标，制定包含具体步骤和重要里程碑的行动计划。
4.在日记中记录这一过程，务必随时更新，以确保该过程得到持续的推进。
在生活中试着利用“改变四室”理论，列出未来六个月内希望做出的改变，不要抱过高的期望，要设定现实的小的目标。必要时调整目标，用扮演他人导师的技能运用起来，找出自己担心的根源，然后采取行动。
以下是我自己列出的“改变四室”。
满足之室：家庭和睦、家人都身体健康、个人每天坚持学习和记录
自欺之室：过往十年的工作经历是我不愿面对的，一直自欺欺人自己很优秀，但在现实面前被击碎，真正的优秀是解决问题的能力，挣钱的能力，让自己和家人幸福的能力
困惑之室：现在的就业方向不明确，不知是该去接受一份不那么有兴趣的工作，还是去尝试新的行业，一切从头开始，接受未知。
激励之室：参与活动的时候觉得很开心，链接到各行各业优秀的人，得到启发，看到自己未来的可能性。
目标：三个月内明确自己的就业方向，在新的职场上深耕。
计划：往不同的行业投简历、面试，弄清楚自己喜欢的、适合的，以开放的心态学习新的知识，接触新的人，参加各种线下活动。以后也要持续地有目的地学习，静下心来脚踏实地做好自己的工作。坚持日更，记录自己的思绪，倾听自己内心的声音。
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