【读书笔记】行为矫正八步法（一） 设置亲子游戏时间

书籍： 《多动症儿童的科学教养：写给多动症儿童的父母》
作者： 苏林雁

“行为矫正八步法”是美国著名儿童临床心理学家巴克利博士在总结几代心理治疗学家的经验，并广泛积累实践经验的基础上编制的方案，常用于多动症儿童的行为管理。

本方法适用于2～10岁之间、语言发育基本正常、没有严重的对立违抗的多动症儿童。如果存在孤独症谱系障碍、严重抑郁症或精神病性障碍，一般来说不适合本方案。

虽然我们家主要问题就是对立违抗，但是暂且认为不严重吧，希望还是能有效果的。单就“父母保持平静”这一点来说，小孩已经有了些转变，我还是很开心的。

实施步骤

一般需要8～12周时间，每一步骤用时约一周，具体还是要看孩子的适应情况，不要操之过急，每一步都要建立在前一步的基础上，严格按规则操作。

第一步： 设置亲子游戏时间

1、目标：

关注孩子的良好行为，享受和孩子在一起的时光，改善亲子关系。

2、方法：

发出邀请：“我们一起游戏的时间到了，你愿意玩什么？” 让孩子自己选择喜欢的活动（看电视除外）。玩的过程中，仔细观察孩子，以简单、不过分的语气，真诚地表达赞美。如“这很有趣呀”、“你的速度越来越快了”。 也可以以现场直播的方式描述孩子正在做的事情，表示自己很感兴趣。

每天花20分钟时间，第一周至少5次，后续每周至少3～4次。
如果父母状态不好、或者有其他事情冲突的时候，不要强求，重在质量。

3、注意事项：

1. 不指导、不纠正

2. 不提出问题和要求。孩子很反感父母利用游戏灌输知识或进行说教。说话前先问问自己：“这句话会使他停下来不和我玩了吗？” 这有助于训练和孩子的交流方式。

3. 真诚的反馈，及时表达赞许，如“我喜欢咱们这样安静地玩。” 千万不要用讽刺的方式，如“要是你做作业也这么专心就好了。”

4. 对孩子的破坏性行为，采用消退法，转头去看别处，这样可以减少孩子的不良行为。如果无效，则平静地说：“今天的游戏结束了，明天当你表现好时再和你玩。”

本阶段暂不采用其他方法来管束孩子。

4、检验标准

如果父母发现自己不再试图控制、教育，而是仔细地观察，与孩子一起游戏，并且会表达赞扬，就可以进入下一阶段了。

5、实践记录

行为矫正记录（一）