1 做早饭15分钟=1000步，乐观看好
2 做午饭15分钟=1000步，平静轻安。
3 洗碗锅30分钟=2000步，乐观看好。
4 给表姐写好支票，谢谢她帮我。
5 听老师录音2小时，平静轻安。
6 感赏投射了，平静轻安。
7 护理自己，燃脂若干，陶醉憧憬。
8 做晚饭60分钟=4000步，平静轻安
9 洗晾精细衣物15分钟=1000步
10 我太棒了，晚饭吃了7分饱，太有进步了，棒棒棒！！！
睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！
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