抗抑郁的第一天

这个城市已经开始复工，逐渐开始恢复他往日的繁华，但也只是逐渐开始而已，还有很多商铺没有营业，还有很多场所还不能去。
昨天我尝试着走出家门，去公园逛了一圈。现在开始吃舍曲林片有一周的时间了，我在网上也看到了一些关于抑郁症的调理方式，虽然医生没有确认我就是抑郁症，但是我还是决定按照轻度抑郁的方式来拯救自己。我是5月初的时候去看的医生，真正开始吃药是在5月底，发现自己实在没有力气，所以决定遵医嘱。
我记得在5月31日那天，大家都知道要解封的好消息，那一天到的团购特别多，小区的门口就好像过年似的，特别的热闹。我买的鲜花也到货了，看着鲜花感觉很好，像是我错过的春天，回来了。在醒花的时候，芍药开的特别快。次日我是要去离职的，上海也回复交通，好像一切都在变好。
也许和外界的环境有关吧，一切所看到的东西，都在告诉我，会有新的变化了。我也开始吃药，开始真正的自救。最初没有按时吃药，是因为我总觉得只要不工作了就会好的，交给时间就会好的，或者说我休息够了就会好的。但是后来才发现不是这样。抑郁症是心理上的感冒，感冒都需要多喝热水，所以我不能真的交给时间。
在5日的晚上，睡觉前，我在想，大家都恢复正常的生活了，都出去工作了。但是我要一直待在家里吗？一瞬间觉得自己和别人格格不入。其实这也不是我第一次离职，去年离职的时候，是特别的开心，计划着要做很多事情的，现在没有这样的欲望。所以我在小红书上，刷了些抑郁症的信息，看到例如“抑郁症自救xxx的方式”。我决定试一试。这段时间，我也是做了一些功课，但我不太会去看网上的评论或者是评价，因为病症来说，我更愿意相信专业的医生。
所以，抗抑郁的第一天，我出门了，楼下在7点半就开始装修，仿佛在催促着我尽快出门似的。去做了核酸，散步去了公园，公园里没有什么花，也没什么人，说热闹也不太热闹，但还是有老爷爷老奶奶在公园里聊天，我还坐下听不知名的乐队演奏《友谊天长地久》，听阿姨们聊天。后来又散步去了超市，就回家了。
现在上海的天气很热，加上发现自己来姨妈，睡了3个小时，再起来做家务，准备晚餐。一天很快就过去了，我以前总是想着把一天的时间完完全全的计算好利用好，可是生活不是这样的。应该是张弛有度的。或者说，我是可以选择这样的生活的。
回家的时候，看到朋友问我，是否愿意做她们公司的兼职，当时我的第一反应是，我会不会做的不好，会不会又需要和人打交道，然后做失败了？但还是和朋友了解完这个事情，也把自己的情况说明清楚了。
晚上我还泡脚了，喝了玫瑰花茶，多少感觉到有希望了。

ps：这个日记是想记录下来，虽然大脑现在还不是特别清晰的状态，但是记录下来，我觉得对自己未来是有帮助的。这是我爱自己，照顾自己的一种方式。