澄清现状：
1.28岁，4年工作经历，困扰是个人结婚问题
2.无男友
3.父母嘴上没有催婚，但是情绪上我能感受到，于是产生心理压力。
4.因为生活在小县城，别人总是会议论，为什么年龄那么大了还不结婚，自我感觉很有压力，有的时候，我都不知道是别人在介怀还是自己在介怀。
5.身边也有顶不住压力，选择相亲的闺蜜，认识一个人，就开始交往的，我也有过惨痛的相亲经历，以为是给自己，给别人一次机会，结果往往事与愿违。应证那句“如果你想知道你在周围人眼里是什么样的，那就去相亲吧”。宝宝自尊心备受打击和摧残，一路哭着回家，宝宝，瞬间就觉得，人生都不好了。
意识自己的情绪，从情绪背后去寻找自己真正的问题，分析问题、提出对策、解决问题。
首先分析：结婚这个问题，是不是值得困扰的问题.
用矩阵图分析:
我是如何摆脱婚恋困扰的。
关键吗，很关键，关键度很高
解决度呢，在如今的社会环境下，解决度很低，类似人生大问题，宏观问题。
所以结婚问题属于“无底洞”问题。
如果天天困扰“我要结婚”，“我到底什么时候才能结婚呢”“那个人什么时候才会出现呢”你觉得你是在思考，其实，你一直都是在困扰。
但是，这个问题又的确在困扰我。
我们可以把这个问题缩小一点，把婚姻问题缩成“遇到一个人”俗称就是先找个男朋友吧，这样是不是比刚才那个问题小了一点，那好，有人可能就会说，“找个男朋友”是何等的难寻呀，那好吧，我们把问题换成“找个志同道合的朋友”这样是不是会觉得可以接受了，其实我们每天都会认识人，不算太难了吧。
从个人出发：婚姻问题当属于个人问题，涉及的是你的婚恋观，你想和谁共度余生，对吧，每个人的价值取向不一样，那拿宝宝来说，我更在乎精神上的契合，相貌，物质都是其次。
既然这是个人问题，我们要做的就是挖掘诉求，(挖掘谁的诉求呢，傻瓜，当然是你自己呀,哈哈哈)
你到底想要的是什么？
我的现状：在我身边，这样的人，有没有呢，有，但是很少，大多已经结婚了，那该怎么办呢，虽然“剩”下了，但还不至于真去“挖墙脚”吧。哈哈，只是开个小玩笑。
小插曲：当受外部环境攻击的时候，比如有人说“那女的，都剩下了，肯定有什么毛病”。我知道看这篇文章的亲们，一定遇到过类似的语言暴力，面对这种情况，小伙伴们，一定要动用自己的理性脑，不管别人说什么，理性的分析，对方说的话到底是事实，还是观点。就拿刚才那个举例来分析：
1.前半句“你是剩女”，这明显就是观点，到底怎样的状态才算剩下了呢，有的城市35才算剩，如果你28，那你算剩下吗。后半句：“肯定你有问题”，这明显的就是主观臆断和语言攻击。我身边经常有被外部语言攻击摧毁掉所有思考能力的朋友，她们陷入哭泣，抑郁，抬不起头来，不敢出门。就逛街都恐惧。
2.说这类语言的是你身边的什么人，既然她能说出这样的话，她又算是什么层次的人呢。
3.世界越来越复杂，别再做公主梦了，王子不会来拯救你，超人也不会出现，我们要习惯用理性的思维去生活。
4.上帝让你经历些什么，一定有它的用意。
好啦，宝宝还是进入正题吧。
挖掘自己的诉求：（根本诉求即真正诉求）
用Simon Fisher的冲突型模型来分析个人真正需求
我是如何摆脱婚恋困扰的。
又拿本宝宝来说吧
我真正的需求：
精神契合，俗称三观大致趋同
有沟通意愿，能沟通
有自己的事业，懂得经营自己事业的人
爱学习，有上进心。
有兴趣爱好，不要太闷
分析原因：
为什么遇不到“那个他”
1.没去想过自己拥有什么，没有分析过自己
2.自己的圈子很小，有些什么人，也没去关注
3.很宅，宅起看书，不爱和人去玩耍。
4.没有把自己推广出去的意识。
提出对策：
用产品化思维去经营自己
1.认识自己
2.打造自己
3.提升自己
4.推广自己
观察分析你的圈子，如果你喜欢什么样的人，那说明，你和这个人一定是有很多共同点的，发挥自己的兴趣点，扩大自己的圈子，也许，有人会觉得，这样的做法是不是太迎合，太刻意了，我想在这里说的是，就算你不去寻找那个“他”，难道你就放弃自我的完善和发展了吗。追求自我的提升和成长应该是我们拥有成人意识之后，孜孜不倦的追求。从我个人来说，就算我真的找到对的人，进入婚姻状态了，个人提升和成长都是我活着的第一要务。
有人可能会说，这样做真的有效吗？也许，到最后，你还是没有遇到一个人，但是当你成长了（装逼一下，你真的成了牛人），你看问题的视野拓宽了，就大不一样了。也许那个时候，这个问题早已不会是你困扰的问题了。
相信问题可以被解决：建立解决问题的信心 不要陷入心理学上的：“自证语言”陷阱。
（本宝宝，拿自己来开刀放血，是因为深受痛苦的困扰，写下这点不算文章的文字，是因为情人节又要来了，我知道单身狗们，会备受摧残和刺激）
想改变的时候就去改变吧
因为你还有时间
把感性的一半留在心里
剩下的理性用来安静做事
新的一天～加
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