投篮，最直接的得分方式（投篮基础篇——投篮姿势）

投篮投的准，你就是No.1！

下面就和训练君一起进行投篮特训吧。

重要性（Importance）

打篮球最重要的是什么？

华丽的运球？

团队的配合？

热血沸腾的绝杀？

对没错，这些都很重要。但是篮球毕竟是一个得分游戏，决定胜负的永远只有得分，而得分最简单原始就是投篮！

投篮姿势（Shooting posture）

对没错就是你，看啥呢？快来领取自己的投篮姿势。

不知道自己的投篮姿势？

训练君建议你可以拿颗球去球场投一次。

还不知道？

出门右拐不送谢谢🙏。

                                                  詹姆斯式

（哈哈，开玩笑，小编超喜欢詹姆斯的）

小伙伴们找到自己的投篮姿势了吗？

没找到？

没关系，不管你找到还是没找到，今天跟着训练一起来练习最标准的投篮姿势吧。

标准的姿势（Standard Posture）

                            雷·阿伦（教科书般的投篮）

克雷·汤姆森 （投篮机器）

虽然说投篮姿势千千万，适合自己的才最重要。

但是如果可以既好看又标准关键还能提高不止一个等级的命中率。

那为什么不去学习呢？

说实话，小编第刚开始打篮球，就是拿到球就往篮圈上仍，管他标不标准。

随着打球的时间久了，才发现投篮姿势不正确。当时如果就有这样一个教程，小编现在也许什么NBA CBA NCA......  扯远了。下面进入详细教程。

练习时间（Practice Time）

一、托球

为什么练习托球？

瞄准投篮时，主要靠拇指和小指。可以想象成炮架。此时食指就是大炮，正对着篮筐中心。

手腕保持90度，但要自然，不能用力向后拗。

掌心不要触球！！！

掌心不要触球！！！

掌心不要触球！！！

重要的事情说三遍。

二、手型

拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。

三、拨球

很多人前面都做的很好，最后却死这上面了.......

注意球出手的时候一定是斜朝上的。且球是带着旋转的。

不废话直接上视频

（PS：手机流量吃紧的同学记得注意流量损耗哦。）

最后在分享一下训练君最喜欢的科比经典镜头。

训练之余，欣赏下经典也是极好极好的。

如果认可训练君的文章，请关注下训练君的公众号。

您的支持就是对训练君最大的鼓励哦。