201班践行，189班2.0践行第四周，第二个90天的第四周。
个人检视：
1、早睡早起已经形成生物钟，特别是早起周六日都特别累，但都能在六点之前自然醒来。
2、英语按时打卡，准备加上英文写作，每周写150字以上的英语短文两篇。
4、运动，快走3天，跑步一天3公里，晚间睡前瑜伽四次。
5、写作，工作文章完成1篇，简书2篇，录制音频两期。
反思：
本周做的好的地方
本周重新开始准备驾照科目二考试，挑战了自己的心理恐惧，开始行动。
工作节奏开始调整，慢慢进入正常的节奏。
学习了得到的精力管理精品课程。下一周进行细致的落地计划。
下周需要改进的地方：
工作时间的安排更加高效，制定自己的节律清单，提升自己的精力管理。
感悟：
情绪控制和精力控制是我近期需要精进的主要方向
下一周的重点青蛙：
1.周二科目二考试
2.周三前完成绩效方案
3.完成两期音频节目
4.跑步三次以上，每次半小时以上
5.准备端午节出游安排
2018年5月28日至6月3日周检视及6月4号至6月10号周计划 周检视：这一周当中又变得懒散了许多，心态不好，工...
一周时间很快就过去了，我对2018年10月29日至11月4日的一周，从以下七个方面进行回顾检视。 一、晨间日记。每...
周检视（2018年1月29日至2月4日） 一、运动与健康 1.运动：每天练习八段锦； 2.早起：根据工作实际调整作...
10月29日至11月4日~周复盘 1，检视 每天的必打卡项目，都能完成，只是有时候顺序有所调整。有一天因为受情绪影...
2/4-2/10 一周检视回顾 休息 早起： 目前调整早起时间6:00-6:40 晚上休息： 23:00-24:0...
201803012~0318第11周周检视 经过跑马的兴奋期，这一周进入修复和调整的阶段。身体没有拉伸到位...
2020年第35周 2020.08.24-2020.8.30周检视 上周螺旋式调整了一周，本周运动稍微提上日程，感...
2020年第34周 2020.08.17-2020.08.23周检视 本周是螺旋式成长调整的一周，3.0作业断舍离...
周日写了检视标题，然后就意念完成周检视了，尴尬了。 由于个人状态不好，情绪低落的一周，积极的调整和找原因。 工作生...
4月21日早9点22随着高铁缓缓开动，带着父母回四川的身影远去，我2019年的父母陪伴旅行活动圆满结束，我有些混乱...
本文标题：2018年6月4日至6月10日周检视 调整的一周
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/souqeftx.html
网友评论