标准时间

标准时间，在有些国家也被称为冬季时间，或正常时间

一个地区的标准时间，即在夏令时 (DST, Daylight Saving Time) 时期以外使用的当地时间。全球60%以上的国家全年都只使用标准时间。而剩下的那些国家则在夏季使用夏令时，通常是把时钟从标准时间向前调1小时。

冬季时间、正常时间

标准时间有时也被称为冬季时间或正常时间，而夏令时也被称为夏季时间。在英国这种叫法尤其普遍。

夏令时时间更长

一般，标准时间和夏令时时间不会是一样长的。标准时间的长度通常比夏令时要短。比如，在美国和加拿大，标准时间仅仅只占到四个半月。而欧洲国家的标准时间则占到五个月，剩下的七个月都在夏令时。

时区名称变化

在夏令时期间，当地的时区名称及字母缩写会有所改变，一般名字中会包含 "daylight" 或 "summer" 字样。比如，纽约的标准时间叫东部标准时间 (EST, Eastern Standard Time)，比 UTC 晚5小时 (UTC-5)。而在夏令时期间，当地就进入了东部夏令时间 (EDT)，比 UTC 晚4小时 (UTC-4)。

不过在日常生活中，一般会忽略标准时间或夏令时间，直接将纽约所处时区称为东部时间。

与 UTC 之间的时差

一个时区内的当地时间，会用与世界标准时间 (UTC) 之间的偏移量来定义。这个偏移量可以表示为 UTC- 或 UTC+，后面接上偏移的小时数和分钟数。大多数情况下，这个偏移量是完整的小时数，不过也有一些国家和地区使用的偏移量包含30分钟或45分钟的。

国家也会改变其所处时区

有时，一些国家也会决定改变自己的标准时间。有时是因为政治原因，比如俄罗斯为了更贴近欧洲国家时间，而在2014之后放弃使用夏令时，以及朝鲜为了纪念抗日胜利70周年，在2015年8月15日将时区从 UTC+09:00 调整为 UTC+08:30。

而更多时候，改变时区的原因会更加出于实际目的，比如为了方便和邻国进行贸易，或者为了促进旅游业。

每年两次标准时间变化

除了夏令时，有些地区每年还会把他们的标准时间来回修改。比如，南极考察站特罗尔 (Troll) 会把时间从格林威治时间 GMT (Greenwich Mean Time) 改为欧洲中部时间 CET (Central European Time)，之后再使用欧洲中部夏令时间 CEST (Central European Summer Time)，来把标准时间调整到与他们的母国挪威一样。之后，特罗尔时间会再改到 CET，最终重新回到 GMT。