难度最高的是跑步

作者: 赤脚哥 | 来源:发表于2022-02-11 23:50 被阅读0次

今天早上醒来一看7.20了，心里咯噔一下，早上还能不能跑步去了？去了时间太紧张，不去坚持了40多天就要间断，我可不想间断。如果想晚上补回来，就要提前下班，晚上跑单时间很宝贵。不太合算。最后还是出去跑了。

说好的跑10000天的，怎么还没跑几天就出幺蛾子，10000天，27年多，能不能活那么长还两说呢。但心里有个长期的目标也算有个盼头。理论上说肯定会有间断的时候，那是万不得已的时候，比如身体不好，或者腿受伤一类的，肯定就跑不了了。

今天醒的晚是由于昨天晚上没有休息好，我睡觉也不设闹钟，睡到自然醒，大概也就是六个小时左右，说跑步最难，是因为这个耗费时间太长，出去一趟一般需要40分钟左右，这是一大块时间，需要单独安排出来，不然根本完不成。

其实我这么做也是对的，要事优先，我觉得跑步很重要，虽然现在每天都是走路，走路也没有什么不好，至少现在还有走三公里的能力。到了一定年龄，走路都是很奢侈的事情。

相对来说别的健身项目可以足不出户就能完成，比如推腹直肌，坐享，这些耗费时间不太长，并且可以分成两段来做，而跑步必须一次完成。走路过度几个月，慢慢走跑也行。不和别人比。

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