一对情侣的对白：

“隔壁老爷爷今天又一个人走丢了，晚上十点多家人才在路边找到他。谁也不认识，也不知道说话。”

“不是吧，老年痴呆又犯病了？”

“哎，我们以后老了千万不要患上老年痴呆这种病的，家人每天都要担惊受怕，对家属太折磨了。”

痴呆症并不是某一种特殊疾病类型，它泛指的是一系列认知或者记忆退化的症状，并且这些症状会严重影响个人活动以及日常生活。据世界卫生组织发布了长达76页的《降低认知退化和痴呆风险指南》了解到，全球患有痴呆症的人数正在急剧增长，已经成为了影响人类健康的重要疾病之一。

根据世界卫生组织（WHO）给出的数据，现今全世界一共有大约5000万痴呆患者，其中60%居住在低收入和中等收入国家。往后，每年将新增1000万新的痴呆病例，总人数将在2030年达到8200万。

不得不说，这种剥夺老年人记忆和行为能力的疾病无论是从精神上还是身体上都折磨着患者和患者家属，这就需要我们学会沟通，学会通过一些方法预防老年痴呆，但你知道哪些人是老年痴呆的高感人群吗？

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6类人群易患痴呆

✎1、留守的孤独老人

老年痴呆的一个典型特征就是发生在老年人身上，而且随着年纪的变大，更容易患上老年痴呆。那些不喜欢出门，儿女又不经常在家陪的老人很容易会情绪低落、悲观、抑郁，孤独的老人普遍精神状态变差。据统计表明，这类缺少陪伴的老年人患上老年痴呆的概率大大增加。

✎2、“三高”患者

“三高”指的是血压高、血脂高、血糖高。这类人群特别容易患有心脑血管方面的疾病，若发生突发性脑部供血不足，不仅会影响脑部正常工作，还会导致大量的神经细胞衰弱，进而发生脑萎缩，加快了老年痴呆症的出现。

✎3、身材肥胖

身材发胖的人会更容易患上很多大大小小的毛病，比如代谢症候群，这些高危易感人群也很有可能发展成为“三高”人群，存在患上老年痴呆症的风险。

✎4、吸烟喝酒

吸烟有害健康，这是人尽皆知的事情。而喝酒还增加了意外发生的风险，也是有目共睹。酒精和香烟会伤害我们的肝脏肺腑，长期饮酒更是会出现肝衰竭，损伤我们的脑组织，加速大脑的老化，发展成为老年痴呆症高发人群。

✎5、遗传性

大量的研究的表明，老年痴呆症有家族遗传性，若家中有人曾患过老年痴呆，那么后代患老年痴呆症的几率更大。

✎6、脑部有损伤的人

脑部曾经受过伤或者脑部有过疾病，都会使大脑受到伤害，导致患老年痴呆症的几率增高。

如果你属于上面的高发人群怎么办？不要慌！正确的生活习惯能帮你预防老年痴呆。

六个方法预防老年痴呆

✎1、适度运动

运动强身健体，运动使人心情愉悦。俗话说生命在于运动，运动能够很好预防大脑功能衰退和运动失调，帮助延缓大脑的老化。

✎2、多交流

积极参加社区活动，比如下棋、表演节目、广场舞等，要时刻保持良好的人际交往，多和邻里交流，不要独处。多和外界的事物接触，要学会保持一个年轻愉悦的心。

✎3、多用脑

通过用脑可以很好的避免大脑的退化，而大脑退化正是老年痴呆的特征病状。日常生活中可以多多出门与人交流自己的读书心得。保持良好的习惯比如写日记、看杂志、沉思冥想等。也可以开发一下自己的兴趣爱好，比如画画、写字、弹琴都可以很好锻炼人的思考能力，延缓脑细胞的衰老，预防老年痴呆。

✎4、生活有规律

首先要健康饮食，注意食物的卫生，避免病菌进入身体。多吃一些对脑部有益的食物，如野山参（野山参具有益智的功效），少吃盐和糖，过多的摄入盐和糖不但对健康不利，还会促进老年痴呆症的发生。此外，也要做到不抽烟喝酒，注重休息不熬夜，保证足够的睡眠，这样大脑才能好好的休息。

✎5、小心别跌倒

如果日常生活中不小心跌倒，摔到头部，可能会对头部造成严重的伤害，使得更容易患上老年痴呆症。

✎6、学会预防最重要

“百草之王”野山参作为人参中的滋补养生圣品，其人参皂苷含量比普通园参高得多，在对老年痴呆的治疗方面起着积极的推动作用，这也是对慢性疾病最有效的预防方法。《都挺好》里的苏大强患有老年痴呆，这病真的终身无法治愈吗？

患上老年痴呆症真正痛苦的不是患者，而是家属，为了家庭圆满，既要养生定期检查身体，健康的生活习惯外，也要积极正确的服用适量的野山参可有效预防老年痴呆，参仙源也相信参仙源牌野山参系列滋补品在防治老年痴呆方面将会开创新的局面。