人有欲望是正常的，人生如果没有一个追求的目标，也会索然无味。对正常的欲望，每个人都可以用正常的途径去追求，从而提升我们的生活质量。但不满足是人的一种本性，我们是永远不会觉得自己的欲望多的。
其实，只要是通过正常的劳动便能够满足的欲望，都算正常。更重要的是，看一个人内心的欲望是多是少，可以看他在不能满足欲望时，是否仍然能够安之若素，不会因此而感到不方便、抱怨和痛苦。比如两个人到一个贫困山区去旅行，平时这两个人的生活条件基本上差不多。可到了山区以后，甲在山区物质极度缺乏、自然条件非常恶劣的特殊情况下，仍然能够很愉快地生活，吃着别人吃不下的食物；而乙则感到非常的痛苦，每天抱怨不已，好像自己生活在地狱中。这两个人在平日的生活里虽然消费差不多，但是乙显然过得很不快活，因为他的欲望太多。
所以，要注重内心的修养而不为外物所累，因而能够在红尘中做到“静”。欲望是人类一切活动的根源，当人有欲望的时候，就会为了满足欲望而“动”。如果我们能够做到“清心寡欲”，自然不会有任何动作。现实中的我们忙忙碌碌，就是因为欲望太多，当我们满足了一个欲望之后，另一个新的欲望又会产生，永远不会有终结的时候。因此，我们始终不得空闲，难以腾出时间来修养身心。
儒家认为，修养身心必须要主“静”，所谓“静以养德”，一个人必须要时刻做到心如止水，没有杂念，才能做好修养身心的工作。不仅要减少欲望，更不能一旦遇事，就方寸大乱，受之影响进而偏离用智慧解决问题的正道。当我们真正没有欲望牵引的时候，世间的权势、金钱、名利，都不能动摇我们的内心，心绪就会安定，这对于修养身心是非常有好处的。
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