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快速阅读训练

快速阅读训练

作者: 漫步无法人生 | 来源:发表于2020-04-25 10:28 被阅读0次

必须掌握的技能,不能慢人一步,失之毫厘,差之千里啊
有的人对速读《眼脑直映》存在反对意见,不过我的目的是提交阅读速度和效率,不冲突

推荐书籍《快速阅读训练法》《如何有效阅读一本书》《超级快速阅读》
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速读的基本原理

速读(rapidreading),或称“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

速读《眼脑直映》

(一)、“眼脑直映”看书线路最短,是真正的阅读捷径。
传统阅读者的阅读路线往往是由视觉中心传至说话中心,经发音器官发出声音传至听觉中心,再由听觉中心传到阅读中心,最后才达到理解文字意义的过程。这样的过程曲折迂回路线太长,不仅费精力、易疲劳,而且直接影响到理解和记忆的效果。而“眼脑直映”式的阅读,由眼睛的识别文字再到大脑的思维反应直线快捷。
(二)、“眼脑直映”阅读效率最高,是高效的无声阅读。
“眼脑直映”的阅读习惯是培养读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义或图像来阅读,直接消除头脑中潜在的发声现象,缩短大脑中的反映过程,扩展图像化理解记忆范围,直接形成眼脑直映,从而实现阅读速度和理解效率的双飞跃。
(三)、“眼脑直映”阅读思维最快,是文字图像化的最佳模式。读者在阅读过程中的主要任务是理解,即掌握文中表达的观点、要旨、意图、情趣等。“眼脑直映”消除了文章中的多余“水分”抓住阅读目的相关的主题词、关键字、关键词、关键段,尽可能地按照文字内容的叙述实现图像化的理解和记忆,从而高速有效地完成阅读理解任务

阅读分类

  1. 朗读
  2. 默读
  3. 视读

我就是默读,速度简直慢到极致

为什么要学习快速阅读

  1. 阅读效率比传统的阅读效率高
  2. 透过快速阅读,快速建立该本书的知识地图
  3. 激发出我们的问题和好奇心。在快速看完一本书后,我们的心中会渐渐产生“问题意识”,然后通过这些问题挖掘出这本书中对自己有用的内容。好奇心会促使我们更好的完成阅读,以及对一些内容进行精读

影响阅读速度的因素

  1. 逐字逐句阅读的
  2. 脑中默念的习惯
  3. 忍不住想要重读、回读的习惯
  4. 注意力不集中
  5. 视幅狭窄和感知能力差,一次只能看一两个字
  6. 眼睛的焦点移动能力差,眼停时间长、眼跳速度慢,也就是看完一眼后,不能快速且准确的看下一眼
  7. 阅读识文基础差,比如书籍中生字和专业名词太多

针对逐字逐句阅读的方法

要学会在阅读时以“成群的字块”来阅读,比如一眼看一个词语、成语,一眼看一个短句,或者一眼看一个意群。意群就是指句子中按意思和结构划分出的各个成分,每一个成分即称为一个意群

脑中默念的习惯的方法

我的建议是不要过分在意,因为想要完全的克服默读现象是非常困难的,我们能做的就是淡化默读的习惯。当我们的视幅和感知等各方面的能力提升之后,默读的习惯就会自然而然的淡化一些,即便还有一点默读的习惯,其影响也是很小的

忍不住想要重读、回读的习惯

我们可以通过“使用引导物来引导眼睛阅读”。最常见的阅读引导物就是我们手指头或者笔。阅读的时候,将引导物放在你正在阅读的文字下面,一边移动一边阅读。在你能理解的基础上,移动的速度可以逐渐加快。需要注意的是,在移动的时候,不要经常停顿,一定要顺畅

注意力不集中

解决办法就是训练提高注意力,具体的训练方法可自行google

视幅狭窄和感知能力差,一次只能看一两个字

我们可以通过一些视野扩展练习和感知能力训练来提高,具体的训练方法可自行google

眼睛的焦点移动能力差,眼停时间长、眼跳速度慢,也就是看完一眼后,不能快速且准确的看下一眼

阅读识文基础差,比如书籍中生字和专业名词太多

我们能做的就是在平时的阅读、学习和工作中,不断积累。对一个概念看的多了、理解和思考的次数多了,以后再看到或听到的时候就能马上懂

引用:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1636667414019388428&wfr=spider&for=pc
https://www.zhihu.com/question/20213910

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